The Ski Classics Kateřina Smutná kondaira, zalantzarik gabe, inoizko distantzia luzeko eskiatzaile onenetako bat izan zen. Zenbat gustatzen zaio eski errodaduna, zenbat gomendatzen du ekipamenduarekin entrenatzea eta zein entrenamendu iruditzen zaio garrantzitsuena?

Denboraldi batzuk igaro dira ordutik Kateřina Smutná eski profesionaletik erretiratu zen. Hala ere, ez dago erretirotik hitzaren benetako zentzuan, eta bere errendimenduak askori harrituko lieke oraindik ere. Austriako atleten entrenatzaile bihurtu da, teknika eta entrenamendua hobetzen lagunduz, ez bakarrik eski gurpildunetan. Beraz, kirol ikuspuntutik, oso aktibo jarraitzen du.

Lotura Ski Classics Ospearen Aretoan

Irakurri Kateřinarekin egindako elkarrizketa hau. Bezky.net eski-gurpildunari buruzko bere ikuspuntuak azpimarratzen ditu:

Kateřina, gustura entrenatzen al zinen zure ibilbide profesionalean?

«Junior nintzela, nahiago nuen eski gainean entrenatzea baino korrika egitea, baina beharrezkoa bihurtu zen horietan gehiago zentratzea. Gaur egun ere, uste dut eski gainean gehiegi egin behar ez dela. Oraindik ere uste dut eski gainean entrenatzeak ez lukeela udaberri eta udazken arteko entrenamendu ordu guztien erdia gainditu behar. Korrika egiteak eman dit beti gehien. Gaur egungo eskiatzaile gazteek eski gainean asko erabiltzen dute. Entrenamenduak ez dit hainbeste minik ematen, batez ere gurpil azkarrak erabiltzen dituztenean».

Beraz, ohitu behar izan zenuen eskiatzen?

«Atleta esperientziadunagoa bihurtu ahala, konturatu nintzen eski-gurpildun eskiak leku garrantzitsua zuela entrenamenduan. Gogor lan egin behar duen pertsona mota naiz, beraz, nire ibilbide osoan zehar, Marwe eski-gurpildun finlandiarrekin entrenatu nintzen. Motelak eta zailak dira biratzeko, baina uste dut elurretan eskiatzea hobekien simulatzen dutela».

Zein entrenamendu mota gustatu zitzaizun gehien?

«Teknika klasikoa gustatzen zait, batez ere aldapan gora bi polea egitea. Nire entrenamendu gogokoena lur gorabeheratsuan bi polea egitea eta makilak gabe eskiatzea da, indartzen nauen edozer gauza, funtsean», dio Smutnák Bezky.net-i eta gaineratzen du:

«Denborarekin, ohitu egin nintzen eta baita patinajea gustatzen ere hasi nintzen, nahiz eta badakidan inoiz ez nintzela izarra izan horretan (barreak). Ezin nuen ondo eraman, eta esan behar dut orain 40 urtetik gorakoekin hobeto patinatzen dudala 25ekin baino!»

Non gozatu zenuen gehien gurpil-eskietan entrenatzen?

«17 urte nituenetik, Sardinia izan da nire lekurik gogokoena: natura ederra, errepide lasaiak (uda sasoitik kanpo) eta asfalto ona ditu. Maiatzean eta urrian aproposa da entrenamendu saio luzeetarako. Suediako erdialdean entrenatzea ere gustatu zitzaidan, trafiko gutxiko errepide asko baitaude bertan».

«Oro har, ez zait gustatzen eski-pista berezietan entrenatzea. Gutxien gustatzen zaidana Liberec ondoko Vesec da. Austrian, gure etxean, Hochfilzenen entrenatzea gustatzen zait».

Eta beheranzko maldetan zer?

«Aldapa malkartsuetatik jaisteak oraindik ere erronkak sortzen dizkit. Errespetu handia diot, badakidalako azpian asfaltoa dudala eta askotan inguruan harriak daudela. Eta agian hori gauza ona da: nire ibilbide osoan, ez dut inoiz eroriko larririk izan».

Nola ikusten duzu orain roller ski entrenamendua entrenatzaile gisa?

«Entrenatzaile gisa, esandakoari eusten diot. Errendimendua ez da eski gurpildunarekin bakarrik. Laugarren denboraldia hasiko dugu Konbinatu Nordikoan Austriako Selekzioarekin, batez ere patinatzen duena. Nire lana batez ere eski teknikan oinarritzen da, eta gure kirolariak arlo horretan hobetzen ari gara lanean».

Baduzu zure entrenamendu taldeari aplikatzen dizkiozun eskakizun zehatzik?

«Entrenamendu anitza nahiago dut. Konbinatu Nordikoko atletekin ere, konbentzitu nituen makil bikoitzarekin ere patinatzen dakitela, makilik gabe, eta teknika klasikoa ere ona dela haientzat. 20 eta 28 urte bitarteko atletekin lan egiten dugu. Pozten naiz nire aholkuak eta iritziak eskertzen dituztela; orduan lanak benetan zentzua hartzen du».

Txekiar Errepublikan eta Austrian urte askotan entrenatu zara eski errodadunetan. Nola alderatuko zenituzke bi herrialdeak?

«Austriako eta hemengo eski-gurpildun entrenamendua alderatzen dudanean, aitortu behar dut ez zitzaidala gustatu Txekiar Errepublikako errepideko entrenamendua. Gidari arduragabeak eta urduriak, eta asfalto txarra. Hala ere, bazeuden toki polit batzuk. Austrian, errepideak eta pistak hobeak dira, eta gidariak errespetutsuagoak dira, baina askotan arazoak izaten ditugu poliziarekin. Eskiak kendu eta etxera oinez joan behar izan nuen pare bat aldiz. Eskandinavia edo Italia dira onenak; han, poliziak ez du arazorik eski-gurpildunarekin».

Zein eski errodadun entrenamendu gomendatuko zenieke gure irakurleei?

«Austriako Grossglockner mendira eski-gurpildunekin eskiatu ez baduzu (2:30 ordu inguru behar dira), bista zoragarriekin igoera eder bat galtzen ari zara! Mendietan ona izan nahi baduzu, eskietan entrenatu behar duzu!»

Gehiago irakurri: Smutnák bere ibilbide luze eta sendoari erreparatzen dio

Era berean, irakurri: 2025eko Roller Ski Gida

On SC Play, gure teknika bideo guztietara sar zaitezke, bai klasikoetarako bai skaterako. Egin klik hemen ikusteko!

Interesatzen zaizu distantzia luzeko edo eski-kros tradizionaleko entrenamendua egitea? Egin klik HEMEN eta irakurri gehiago horri buruz.