Udaberri honetatik aurrera, Emilien Jacquelin biatloi frantziarra Decathlon CMA-CGM txirrindularitza taldean sartu da txirrindularitzan probatzeko. Hasierako plana uda bizikletan pasatzea zen, eta gero udazkenean berriro fusila hartzea biatloi denboraldirako prestatzeko.
The Ski Classics Energamo Lipnolopet erronka ekitaldia hilabete baino gutxiago barru hasiko da. Teknika klasikoko eski-lasterketa 2026ko urriaren 3an izango da, Frýdavan, Txekiar Errepublikan.
Negua hurbiltzen den heinean, eskiatzaile tradizionalek, distantzia luzeko atletek eta biatletek arreta handia jarri beharko lukete askotan ahaztu egiten den elementu bati: gorputz-enborrari. Gorputz-enborra sendo batek ez ditu eskiatzeko teknika hobeak laguntzen bakarrik, baita nekea agertzen hasten denean forma mantentzen laguntzen ere.
Frantziako mendigunea mendi-lepo eta igoera mitikoz beteta dago, eta horietako asko ospetsu bihurtu ziren Frantziako Tourreko pelotoia haietatik igaro zelako. Ikusi 2. zatia.
Iraupen-eskia bezalako erresistentzia-kiroletan, atalase aerobiko eta anaerobikoen entrenamendua erresistentzia-fitnessaren oinarrizko oinarriak dira eta erresistentzia-kiroletan serio aritzen den edonorentzat ezagunak diren terminoak. Baina zer dira atalase horiek praktikan? Artikulu honetan, pixka bat gehiago sakonduko ditugu.
Joan den udazkenean, Frantziako eskiatzaile onenetako batek parapente istripu larria izan zuen.
Ez duzu denbora askorik entrenatzeko, baina hala ere ez duzu lasterketa bateko zure lekua borrokarik gabe eman nahi? Lagun bat gainditu edo zure marka pertsonala hobetu nahi duzu? Guztiok ditugu gure erronkak, baina baita prestatzeko denbora mugatua ere. Planifikatu zure entrenamendu astea ahalik eta eraginkorrena izan dadin, eta ikusi zure errendimendua hobetzen.
Urteetan zehar, aisialdiko eta junior eskiatzaileei zirkuitu entrenamendua azpimarratzera animatu izan zaie, baina zer gertatuko da indar entrenamenduarekin ordezkatuko balitz?
Ez duzu denbora askorik entrenatzeko, baina hala ere zure onena eman nahi duzu? Lagun bat gainditu edo zure marka pertsonala hobetu nahi duzu? Guztiok ditugu gure helburuak, eta aldi berean prestatzeko denbora mugatua dugu. Hemen, zure bizitzarako balio duen entrenamendu plan bat nola sortu aholkuak aurkituko dituzu.
Frantziako mendigunea mendi-lehoi mitikoz beteta dago, eta horietako gehienak ospetsu bihurtu dira Frantziako Tourreko pelotoian bertan ibiltzeari esker.
Edukiaren amaiera
Edukiaren amaiera
