फ्रान्सको पहाडी भूभाग पौराणिक पहाडी भञ्ज्याङ र आरोहणहरूले भरिएको छ, जसमध्ये धेरैजसो टुर डे फ्रान्स पेलोटनले ती भञ्ज्याङहरू पार गरेको कारणले प्रसिद्ध भए। भाग २ हेर्नुहोस्।

यदि तपाईं साइकल चलाउने उत्साही हुनुहुन्छ वा रोलर स्कीमा जित्नको लागि पहाडी पास खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई फ्रान्सको सबैभन्दा प्रसिद्ध पहाडी पासहरूको सूचीको दोस्रो भागमा रुचि हुन सक्छ।

यदि तपाईं रोलर स्कीमा यी पासहरू चढ्ने योजनामा ​​हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग फेरि ओर्लनको लागि बाटो छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्, किनकि ओरालोहरू रोलर स्कीमा चढ्न धेरै ठाडो हुन सक्छन्।

यो पनि पढ्नुहोस्: फ्रान्सका हेर्नै पर्ने पहाडी भञ्ज्याङहरू – भाग १

आल्पे डी'ह्युएज (१८६० मिटर): २१ पालोको मिथक

यी पक्कै पनि संसारका २१ सबैभन्दा प्रसिद्ध मोडहरू हुन्। यो आरोहण प्रायः टुर डे फ्रान्स पेलोटनमा ठूला लडाइँहरूको दृश्य भएको छ।

बोर्ग-डि'ओइसन्स गाउँलाई आल्पे डि'ह्युज रिसोर्टसँग जोड्ने यो आरोहण पहिलो पटक १९५२ मा टुर डे फ्रान्सले गरेको थियो।

यदि तपाईं यो आरोहणको सामना गर्न चाहनुहुन्छ भने, आरोहणको सुरुमा सबैभन्दा ठाडो खण्डहरू ह्यान्डल गर्न राम्रोसँग न्यानो अप गर्न निश्चित गर्नुहोस्। वास्तवमा, आरोहणको पहिलो ३ किलोमिटरको औसत ग्रेडियन्ट १०% छ। आरोहणको कुल दूरी १३.८ किलोमिटर छ, जसको औसत ग्रेडियन्ट ७.९% छ। आरोहणका केही खण्डहरू १३% को ग्रेडियन्टसम्म पनि पुग्छन्।

सम्पूर्ण आरोहणको क्रममा २१ वटा मोडहरू घट्दो क्रममा चिन्हहरूमा अंकित छन्, जुन तपाईंलाई शिखरसम्म पुग्न उत्प्रेरित राख्न पर्याप्त छन्।

Mont Ventoux (1910m): Le "Mont Chauve" ("बाल्ड पहाड" को अनुवाद)

मोन्ट भेन्टोक्स साँच्चै नै एक अद्वितीय चुचुरो हो: यसको भौगोलिक अलगावले यसलाई वरपरका माइलहरूबाट पनि देख्न सकिन्छ। यसबाहेक, यसको चुचुरो, जुन नियमित रूपमा तेज हावाले हल्लाइरहन्छ, वनस्पतिविहीन छ; यसको नाङ्गो चुनढुङ्गा चट्टानहरूको साथ, यो भव्य परिदृश्यले तपाईंलाई चन्द्रमामा भएको जस्तो अनुभूति दिन्छ।

कोल डु ग्रान्ड कोलम्बियर जस्तै (फ्रान्सको सबैभन्दा ठूलो पहाडी भञ्ज्याङको प्रस्तुतीकरणको पहिलो भाग हेर्नुहोस्) यहाँ), मोन्ट भेन्टोक्स चढ्ने धेरै तरिकाहरू छन्: मलाउचेन, बेडोइन, वा साल्ट गाउँबाट।

दक्षिण तर्फ, बेडोइन गाउँबाट आरोहण सबैभन्दा कठिन मानिन्छ। लगभग २२ किलोमिटर लामो, तपाईंले १,६१० मिटर उचाइ लाभको सामना गर्नुपर्नेछ, औसत ७.५% को ग्रेडियन्टको लागि, अन्तिम किलोमिटरमा खण्डहरू १२% भन्दा बढी हुनेछन्।

उत्तर तर्फ, मलाउचेनबाट, यो २१.२ किलोमिटरको आरोहण हो जसको औसत ढाँचा ७.२% छ, त्यसैले यो धेरै चुनौतीपूर्ण पनि छ।

यदि तपाईं रोलर स्कीमा मोन्ट भेन्टोक्स चढ्न चाहनुहुन्छ भने, हामी साल्ट गाउँबाट आरोहण गर्न सिफारिस गर्छौं। २५ किलोमिटरको दूरीमा, यो शिखरमा पुग्ने सबैभन्दा लामो मार्ग हो, तर सबैभन्दा सजिलो पनि। साल्ट गाउँ बेडोइन भन्दा उच्च उचाइमा भएकोले, तपाईंले ५% को औसत ढाँचाको साथ उचाइ लाभमा १,२०६ मिटर मात्र चढ्नु पर्नेछ। तर केही ऊर्जा बचत गर्न निश्चित गर्नुहोस्, किनकि अन्तिम किलोमिटर पनि धेरै गाह्रो छ।

त्यसो भए, आफ्नो पक्ष रोज्नुहोस्!

कोल डे ला लोज (२३०४ मिटर): साइकल चालकहरूको लागि नयाँ रोजाइ

कोल डे ला लोज एउटा पहाडी पास हो जसलाई धेरै "आधुनिक" भनेर वर्णन गर्न सकिन्छ। मेरिबेल र कोर्चेभेलको स्की रिसोर्टहरू बीच अवस्थित, कोल डे ला लोजमाथिको सडक २०१९ मा कालोपत्रे गरिएको थियो। यो कोर्चेभेल निकासबाट सुरु हुने मोटर चालकहरूको लागि बन्द छ (यदि तपाईं रोलर स्कीमा यो गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले कारबाट तल झर्ने अर्को तरिकाको व्यवस्था गर्नुपर्नेछ)। यसको सिर्जना भएदेखि, यो पासले टुर डे फ्रान्सको समयमा धेरै पटक विश्वका महान् साइकल चालकहरूलाई होस्ट गरेको छ।

सबैभन्दा प्रसिद्ध र सबैभन्दा चुनौतीपूर्ण आरोहण मेरिबेल तर्फको हो। ब्राइड्स-लेस-बेन्स गाउँबाट सुरु भएर लेस अल्लुएस र मेरिबेल हुँदै जाने यो आरोहण २२.५ किलोमिटर लामो छ जसको औसत ग्रेडियन्ट ७.७% छ। यो आरोहणलाई यति चुनौतीपूर्ण बनाउने कुरा भनेको उचाइ मात्र नभई असमान भूभाग पनि हो। २४% ग्रेडियन्टमा पुग्ने खण्डको साथ, यस पासको अन्तिम किलोमिटरहरू सिँढी चढ्नु जस्तै हो!

अन्तिम ७ किलोमिटर साइकल मार्गमा भएकोले, तपाईं अल्पाइन चरन र लुभावनी दृश्यहरूको पूर्ण आनन्द लिन सक्नुहुनेछ।

अर्को लेखमा, हामी तपाईंलाई प्रसिद्ध कोल डे ल'इजोआर्ड, कोल डे ला क्रोइक्स डे फेर र कोल डे ला बोनेटसँग परिचय गराउनेछौं।

यो पनि पढ्नुहोस् - साइकल चलाउने तालिम: आरोहण शक्ति दोहोरिन्छ - तपाईंको स्कीइङले माग गर्ने कच्चा शक्ति निर्माण गर्दै

के तपाईं तालिममा रुचि राख्नुहुन्छ? Ski Classics, लामो दूरीको, परम्परागत क्रस-कन्ट्री स्कीइङ, र बायथलन? क्लिक गर्नुहोस् यहाँ र यसको बारेमा थप पढ्नुहोस्।