Það er alltaf stressandi fyrir fyrsta hlaupið á Ólympíuleikunum. Hvers konar hlaup verður það? Geta spretthlaupararnir haldið út til marks? Ætla langhlaupasérfræðingarnir að brjóta hópinn í sundur? 

Það eru margar spurningar og margt getur gerst í 20 km skíðaþraut. 

Laugardagur, 7. febrúar: 20 km skíðaþraut kvenna (meiri upplýsingar er að finna á HÉR)

• 13:00 CET: 20 km skíðaþraut, karla, meistaraflokkur

Hægt er að finna upphafslistann HÉR

UM KEPPNINA Í DAG 

Skíðaþraut hefur verið haldin í mismunandi formum í sögu skíðagöngu. Í upphafi var hún skipulögð yfir tvo daga, með einstaklingskeppni fyrsta daginn og eftirför á öðrum degi. Frá árinu 2003 hefur hún verið skíðaþraut á heimsmeistaramótinu í einni keppni þar sem skipt er um skíði á miðri leið, en síðan sem 15 km hlaup.  

Í dag keppa þær 20 km, en konur og karlar hlaupa sömu vegalengd. 

Hlaupið hefst með fjöldastarti. Fyrstu 10 km eru hlaupnir með hefðbundinni aðferð. Eftir það fara keppendurnir í búningsklefa þar sem skíðin og skautalaugarnar eru tilbúnar í kössunum sínum. Að því loknu munu þeir skauta 10 km.  

Sá sem fyrstur kemst yfir marklínuna er sigurvegarinn. Og það er oft sérfræðingur í skautahlaupi því það er síðasti hluti keppninnar. En öðru hvoru sjáum við líka sterkustu klassísku kapphlauparana fara af stað og opna forskot sem þeir geta haldið alla leið að marklínunni. 

Það er nauðsynlegt að vera fljótur, líka þegar þú skiptir um skíði. Ef þú lendir í vandræðum með bindingarnar, skíðin eru að renna af stað eða eitthvað svipað, þá taparðu fljótt dýrmætum sekúndum og gætir misst samband við hópinn sem þú varst í áður en þú komst inn í skiptisvæðið. 

Leit kvenna í Vetrarólympíuleikarnir var fyrst haldið árið 1992. Viðburðinum hefur verið breytt ítrekað í gegnum árin.  

• 1992–1998: 10 kílómetra skriðsundshlaup byggð á 5 kílómetra klassískri grein. 
• 2002: 5 kílómetra skriðsundshlaup byggð á 5 kílómetra klassískri grein. 
• 2006: 7.5 kílómetra klassískt hlaup, síðan skipt yfir í skriðsund; síðan 7.5 kílómetra skriðsund. Það hefur verið nefnt 15 kílómetra skíðaþrautin síðan 2014.  

FYRRVERANDI ÓLYMPÍUMEISTARAR (mismunandi vegalengdir) 

• 1992 – Albertville: 10 km skriðsundshlaup – Lyubov Yegorova EUN (Sameinaða liðið)  
• 1994 – Lillehammer: 10 km frjáls íþrótt – Lyubov Yegorova RUS  
• 1998 – Nagano: Engin sérstök eftirförarkeppni
• 2002 – Salt Lake City: Engin sérstök eftirföraræfing 
• 2006 – Torino: 15 km eftirför – Kristina Šmigun (Kristina Šmigun-Vähi) EST  
• 2010 – Vancouver: 15 km skíðaþraut – Marit Bjørgen NOR  
• 2014 – Sochi: 15km skíðaþraut – Marit Bjørgen NOR  
• 2018 – PyeongChang: 15 km skíðaþraut – Charlotte Kalla SWE  
• 2022 – Peking: 15 km skíðaþraut – Therese Johaug NOR  

HEIMSMEISTARAR 

EFTIRLEIÐ BYRJUN 

• 1993 Stefania Belmondo, Ítalíu 
• 1995 Larissa Lazutina, Rússlandi 
• 1997 Elena Völbe, Rússlandi 
• 1999 Stefanía Belmondo, Ítalía 
• 2001 Virpi Kuitunen, Finnlandi (5+5 km) 

20KM 

• 1978 Zinaida Amosova, Sovétríkjunum 
• 1980 Veronika Hesse, DDR 
• 1982 Raisa Smetanina, Sovétríkin 
• 1985 Grete Ingeborg Nykkelmo, Noregi 
• 1987 Marie-Helene Westin, Svíþjóð 

15KM 

• 1989 Marjo Matikainen, Finnlandi 
• 1991 Elena Välbe, Sovétríkin 
• 1993 Elena Völbe, Rússlandi 
• 1995 Larissa Lazutina, Rússlandi 
• 1997 Elena Völbe, Rússlandi 
• 1999 Stefanía Belmondo, Ítalía 
• 2001 Bente Skari, Noregi 
• 2003 Bente Skari, Noregi 

15 km skíðaþraut (7.5 km klassísk + 7.5 km frí) 

• 2003 Kristina Smigun, Eistlandi (5+5km) 
• 2005 Júlía Tsjepalova, Rússland 
• 2007 Olga Zaitseva, Rússlandi 
• 2009 Justyna Kowalczyk, Póllandi 
• 2011 Marit Bjørgen, Noregi 
• 2013 Marit Bjørgen, Noregi 
• 2015 Therese Johaug, Noregi 
• 2017 Marit Bjørgen, Noregi 
• 2019 Therese Johaug, Noregi 
• 2021 Therese Johaug, Noregi 
• 2023 Ebba Andersson, Svíþjóð 
• 2025 Ebba Andersson, Svíþjóð 

UPÁHALDSLÖG  

Jessica Diggins, Bandaríkjunum 

Ólympíuleikarnir þýða eitthvað sérstakt fyrir Bandaríkjamenn. Diggins gefst aldrei upp, jafnvel þótt hún líti út fyrir að vera dauð í miðri keppni. Og hún getur alltaf fundið góðan sprett í lokin. Þetta eru síðustu Ólympíuleikarnir hennar og það verður erfitt að toppa hana. Lykilatriðið er að vera komin þangað eftir klassíska hlutann. 

Ebba Andersson, Svíþjóð 

Heimsmeistarinn bæði frá 2023 og 2025. Hefur ekki sýnt sama form í vetur, en allir í bransanum vita hvað Ebba getur gert. Hún verður að ná forskoti á hraðskreiðar konur eins og Diggins fyrir úrslitin. Hún mun örugglega reyna að gera keppnina erfiða frá upphafi. 

Jonna Sundling, Svíþjóð 

Með sömu styrkleika og Diggins. Sundling er alltaf í formi fyrir meistaramót og þol hennar gæti verið nógu gott til að fylgja leiðtogunum alla leið hingað. Ef henni tekst það, þá á hún besta spretthlaupið af þeim öllum. Líttu ekki á Jonna Sundling sem hreinan spretthlaupara.  

UTANSTAÐENDUR 

Frida Karlsson, Svíþjóð 

Svíar eru með besta liðið hér. Frida Karlsson er heimsmeistari í 50 km hlaupi frá síðasta tímabili. En það eru nokkur spurningarmerki á bak við nafnið hennar. Hún hefur verið í hæð í langan tíma að undirbúa sig fyrir Ólympíuleikana. Og hún hefur hætt við nokkrar keppnir. Auk þess hefur hún átt við fótameiðsli að stríða. En hún hefur getu til þess og mun líka vilja erfiða keppni frá upphafi. 

Astrid Øyre Slind, Noregi 

Einnig best fyrir langar vegalengdir. Hún var að vinna mikið í aðdraganda síðustu klassísku fjöldahlaupsins í Goms fyrir leikana. En hún vinnur sjaldan sprett í lokin og þarf líka að losna við spretthlauparana. Mun líklega ganga til liðs við Karlsson og Andersson í tilraun til að brjóta upp forystuhópinn.  

Heidi Weng, Noregi 

Weng var ánægð með að vinna verðlaun á Heimsmeistaramótinu í Þrándheimi í fyrra. Hún hefur reynsluna og er næstum alltaf í fremstu röð. Heidi Weng er góð klifurkona og gæti verið að reyna að sækja á í brekkunum. Þetta hefur verið gott tímabil hingað til.  

Linn Svahn, Svíþjóð 

Hún er komin aftur á völlinn eftir næstum eins árs höfuðáverka eftir slys á undan HM í Þrándheimi í fyrra. Hún vann fyrri sprettinn í Goms með stæl en náði ekki að fylgja forystunum í 20 km klassíska fjöldastartinu. Spurningin er hvort hún hafi næga þjálfun til að halda sér uppi í 20 km. Hún þarf að geta notað kraftmikla sprettinn sinn í lokin. 

Þú finnur ráslistana HÉR

Dagskrá gönguskíðaferða – Ólympíuleikarnir 2026

Laugardagur, 7. febrúar: 20 km skíðaþraut kvenna (meiri upplýsingar er að finna á HÉR)

• 13:00 CET: 20 km skíðaþraut, karla, meistaraflokkur

Sunnudagur, 8. febrúar: 20 km skíðaþraut karla (C/F) (Nánari upplýsingar má finna á HÉR)

• 12:30 CET: 20 km skíðaþraut C/F, karla

Þriðjudagur, 10. febrúar: Spretthlaup C kvenna og karla (Nánari upplýsingar er að finna HÉR)

• 9:15 CET: Sprint Quali C, konur
• 9:15 CET: Spretthlaup undankeppni C, karlar
• 11:45 CET: Spretthlaupsúrslit C, kvenna
• 11:45 CET: Úrslitaleikur í spretthlaupum, karla

Fimmtudagur, 12. febrúar: 10 km millihlaup kvenna (nánari upplýsingar má finna á HÉR)

• 13:00 CET: 10 km millihlaup, kvenna

Föstudagur, 13. febrúar: 10 km millihlaup karla (Nánari upplýsingar má finna á HÉR)

• 11:45 CET: 10 km millihlaup, karlar

Laugardagur, 14. febrúar: 4×7.5 km boðhlaup kvenna (meðaltal/frítt) (Nánari upplýsingar má finna á HÉR)

• 12:00 CET: 4×7.5 km boðhlaup, karla

Sunnudagur, 15. febrúar: 4×7.5 km boðhlaup karla (með hefðbundnum meistaraflokki, frjálsíþróttaflokki, karla) (Nánari upplýsingar má finna á HÉR)

• 12:00 CET: 4×7.5 km boðhlaup, karlar

Miðvikudagur, 18. febrúar: Liðasprint kvenna og karla (Nánari upplýsingar er að finna HÉR)

• 9:45 CET: Liðssprettur F Quali, kvenna
• 9:45 CET: Sprettur liðs F Quali, karla
• 11:45 CET: Liðasprint kvenna, F
• 11:45 CET: Liðasprint kvenna, karlar

Laugardagur, 21. febrúar: 50 km fjöldahlaup karla C (Nánari upplýsingar er að finna á HÉR)

• 11:00 CET: 50 km fjöldahlaup C, karlar

Sunnudagur, 22. febrúar: 50 km fjöldahlaup C kvenna (Nánari upplýsingar er að finna á HÉR)

• 10:00 CET: 50 km fjöldastart C, kvenna

Hægt er að finna alla dagskrá Vetrarólympíuleikanna HÉR

Val di Fiemme, klassískur skíðastaður fyrir norræna skíðaiðkun, lofar spennandi keppni á brautum sem eru djúpar í Ólympíusögu. Aðdáendur um allan heim munu fá tækifæri til að hvetja íþróttamenn á öllum vegalengdum, allt frá sprengihraða til erfiðra maraþonhlaupa.

Hefur þú áhuga á hefðbundinni gönguskíði? Smelltu HÉR og lesa meira um það.

Sem meðlimur á ProXCskiing.com færðu aðgang að öllu efni á síðunni. Einnig er hægt að horfa á beina útsendingu af... Ski Classics Viðburðir með enskum skýringum eru í boði.

Þegar þú verður hluti af einu af leiðandi langriðsskíðasamfélagum heims færðu fjölmörg sértilboð allt árið um kring.

SKRÁÐU ÞIG HÉR SEM MEÐLIM