Truls Gisselman deilir bestu ráðum sínum fyrir rúlluskíðaæfingar í sumar.
Hann var hluti af liðinu sem tryggði sér bronsverðlaun á Heimsmeistaramótinu í Þrándheimi. Nú deilir Truls Gisselman ráðum sínum fyrir rúlluskíðaþjálfun í sumar.
-
-
Í öðru sæti í Vasaloppinu deilir ráðleggingum sínum um þjálfun á hjólaskíði
Anton Karlsson endaði í öðru sæti í Vasaloppinu árið 2021. Hér getur þú lesið ráð Karlssonar um hvernig þú verður betri rúlluskíðamaður.
-
Meiðslalaust hjólaskíði: Helstu ráð frá Petter Eliassen
Undirbúðu þig fyrir meiðslalausa rúlluskíði með Petter Eliassen. Nú þegar sumarið nálgast búa skíðamenn sig undir rúlluskíðatímabilið. Lærðu um algeng meiðsli, fyrirbyggjandi aðferðir, styrktaræfingar, ávinning af fjölþrepaþjálfun og meiðslastjórnun frá sérfræðingi. Hámarkaðu frammistöðu þína og vertu öruggur á vegum og brautum.
-
Kateřina Smutná ráðleggur hversu mikið á að æfa á hjólaskíðum
The Ski Classics Goðsögnin Kateřina Smutná var án efa ein besta langskíðakona allra tíma. Hversu mikið hefur hún gaman af rúlluskíðum, hversu mikið mælir hún með æfingum með búnaðinum og hvaða æfingu telur hún mikilvægasta?
-
Rúlluskíðaæfingar? Ekki sleppa þessum þremur öryggisráðum
Svona er hægt að minnka hættuna á meiðslum og slysum við rúlluskíðaæfingar. Og þekkir þú norsku reglurnar um rúlluskíði? Fyrir ekki svo löngu var ný regla tekin upp.
-
Byrjaðu á sumaræfingum: Hvernig á að byrja á rúlluskíðum rétt
Ertu byrjandi eða vanur skíðamaður en langar að prófa rúlluskíði? Hér gefur skíðaþjálfarinn Kalle Gräfnings þér verðmæt ráð fyrir og á meðan þú ert á fyrstu rúlluskíðum.
-
Rúlluskíðahandbókin 2025 kemur út á morgun!
Ætlar þú að kaupa ný rúlluskíði í vor? Á morgun munum við gefa út rúlluskíðahandbókina fyrir árið 2025, sem býður upp á ráð og ábendingar varðandi kaup á rúlluskíðum. Handbókin hefur verið uppfærð með enn fleiri gerðum af rúlluskíðum í ár.
-
Kateřina Janatová á rúlluskíðum, æfir í Noregi og er örugg
Kateřina Janatová, fremsta tékkneska skíðagöngukonan, hefur eytt nokkrum árum í æfingar, ekki aðeins í Tékklandi heldur sérstaklega í Noregi utan tímabils. Hver er munurinn á tékkneskri og norskri æfingu, rúlluskíðasvæði eða umferðaröryggi? Hvers konar hjól kýs hún helst og hver er uppáhaldsæfing hennar á malbiki?
-
Áskorunin sem fylgir ójafnri mótstöðu í hjólum á rúlluskíðum
Rúlluskíði hefur lengi glímt við verulegt vandamál: viðnám skíðahjóla er breytilegt. Nú hafa nemendur við Chalmers-háskóla þróað mælitæki til að staðla viðnám hjóla, með það að markmiði að gera íþróttina sanngjarnari.
-
Skíðaskotfimistjarna þróar rúlluskíði með bremsum
Slóveninn, sem hefur keppt á fjórum Ólympíuleikum sem tvíþrautarmaður, er nú að hefja spennandi nýjan feril: 38 ára gamli leikmaðurinn, sem náði fjórða sæti á Ólympíuleikunum, hefur hjálpað til við að þróa ný rúlluskíði með bremsum fyrir skauta.
Lok innihalds
Lok innihalds