LAUFTRAINING: Fartlek – Laufen nach Gefühl
Zwischen anstrengenden Intervalltrainings ist es manchmal wichtig, leichtere Einheiten einzubauen. Fartlek ist eine der angenehmsten Möglichkeiten dafür.
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Schwedisches Langlaufteam setzt Trainingslager in Torsby fort
Das schwedische Langlaufteam ist für die Woche in Torsby angekommen. Zwei der Nationalstars werden das Trainingslager verpassen.
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LAUFTRAINING: Karolina Hedenströms Tipps – das Intervalltraining, das die Geschwindigkeit steigert
Du brauchst einen Anstieg, den du in etwa einer Minute hochlaufen kannst. Hier gibt Ski Classics Pro-Team-Athletin Karolina Hedenström Tipps für ein effektives und intensives Intervalltraining.
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Alles, was Sie vor dem Blink Festival 2026 wissen müssen
Diesen Mittwoch startet das diesjährige Blink Festival mit Weltklasse-Athleten im Skilanglauf, Biathlon und Langstreckenlauf. Hier finden Sie den Zeitplan und die Startzeiten.
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LAUFTRAINING: Erholungslauf – Pflege deinen Körper zwischen anstrengenden Trainingseinheiten
Manchmal braucht der Körper nur Erholung. Ein kurzer Lauf kann ihm helfen, die Stoffwechselprodukte eines harten Trainings auszuscheiden.
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Olympiasiegerin kündigt letzte Saison an: „Ich genieße jeden Moment“
Die 30-Jährige kann sowohl olympisches Gold als auch Weltcupsiege vorweisen. Nun verkündet die deutsche Athletin, dass die Weltmeisterschaften in Falun ihr letzter Wettkampf sein werden.
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LAUFTRAINING: 400-Meter-Intervalle – Steigere deine Geschwindigkeit
Kurz, schnell und effektiv. 400-Meter-Intervalle sind das Training, das Ihre Geschwindigkeit auf die nächste Stufe hebt.
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LAUFTRAINING: Pyramidenintervalle – ein effektives, aber anspruchsvolles Training
An den heißesten Sommertagen kann es von Vorteil sein, das Training früh morgens oder spät abends zu absolvieren. Hier ist ein effektives Intervalltraining, das nur 45 Minuten dauert.
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Myhlback wechselt die Skimarke
Alvar Myhlback ist seine gesamte Karriere lang für Madshus gefahren. Nun ist bestätigt, dass er die Skimarke wechseln wird.
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LAUFTRAINING: Lange Schwellenintervalle – Verbessere deine aerobe Schwelle
Möchten Sie Ihre aerobe Schwelle verbessern? Dann könnte dieses Training genau das Richtige für Sie sein.
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