Nogle atleter har en træner, der skriver deres træningsplaner og vejleder dem i deres forberedelse. Andre bruger deres smartwatch, mens nogle tilegner sig viden gennem trial and error, hvilket ofte tager år at finde ud af, hvordan de træner effektivt. For at styre din træning er det afgørende at skelne mellem de forskellige træningsintensiteter.
For læserne af Proxcskiing.com har langrend, og især langdistanceskiløb, en særlig plads i hjertet.
Cykling som en del af langrendstræning? Det er et emne, der giver anledning til stærke og delte meninger.
Mens sneen smelter, og du nyder din sidste skitur i sæsonen, er det nu det perfekte tidspunkt at give dine ski den voksbehandling, de har brug for inden sommerferien.
Skinski er fremragende til næsten alle sneforhold. Med tre enkle trin kan du tage din oplevelse til nye højder. Sådan maksimerer du glid og ydeevne med dine skinski.
Tjek forskellen i glid, vægt og ydeevne med og uden hudimprægnering.
Lokation playen afgørende rolle i skitestning. Du vil gerne genskabe de forhold, du vil møde på løbsdagen, så præcist som muligt. Sørg for at kende den gennemsnitlige snetype på banen og medianhøjden.
Tænk tilbage på dit sidste løb, hvor du skulle beslutte dig for dine løbsski. Vejrudsigten vil ikke afgøre din beslutning lige foreløbig, og du er allerede stresset over andre rutiner før løbet – valg af ski er det sidste, du vil bekymre dig om. Hvordan beslutter du dig for, hvilken ski der er bedst, og hvordan føler du dig tryg ved det?
En teknikekspert ryster på hovedet over det, han ser: "Folk er uforsigtige med deres stænger. Jeg tror ikke, de er klar over, hvor meget det koster dem."
Det er sæson for at stå på ski hurtigt og give gaver med omtanke! Hvis du har en langrendsløber på din liste, er her en guide til gaver, der vil gøre dig til deres favorit juledag.
Slut på indhold
Slut på indhold
