साझा कमरे और पदक: अब गैब्रिएला सौकालोवा उनकी शादी में गवाह थीं।
दोनों पूर्व चेक बायथलॉन खिलाड़ियों के बीच घनिष्ठ संबंध थे। गैब्रिएला सौकालोवा ने अपनी लंबे समय की दोस्त की शादी में शिरकत की।
दोनों पूर्व चेक बायथलॉन खिलाड़ियों के बीच घनिष्ठ संबंध थे। गैब्रिएला सौकालोवा ने अपनी लंबे समय की दोस्त की शादी में शिरकत की।
मध्यम गति से लंबे समय तक व्यायाम करना सहनशक्ति के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन सर्दियों के लिए प्रभावी ढंग से तैयारी करते हुए इसे रोचक बनाए रखने के लिए आपको किस प्रशिक्षण अवधारणा का चयन करना चाहिए?
लुसी चारवाटोवा अपने चौदहवें बायथलॉन सत्र में पूर्ण मानसिक शांति के साथ प्रवेश कर रही हैं। रिले टीम की एक प्रमुख सदस्य के रूप में एक सफल वर्ष के बाद, उन्हें लगता है कि उनका शरीर थका हुआ है, लेकिन उनका उत्साह अभी भी प्रबल है।
पूर्व राष्ट्रीय स्प्रिंट विशेषज्ञ लुडेक शेलर ने स्कीइंग जगत को चौंका दिया है। नामांकन के सभी मानदंडों को पूरा करने के बावजूद, उन्होंने एक बड़ा बदलाव चुना है और स्कीइंग की दुनिया में कदम रखेंगे। Ski Classics इस सर्दी।
क्या आप अपनी स्केटिंग तकनीक में ताकत, गति और फुर्ती बढ़ाने के लिए रोलर स्की ट्रेनिंग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहते हैं? बस थोड़ी सी डामर की पट्टी ही काफी है, और यकीन मानिए, आपकी ट्रेनिंग फिर भी विविध और असरदार होगी।
जून की शुरुआत में, Ski Classics विश्व चैम्पियनशिप श्रृंखला ने आगामी सत्र का कैलेंडर जारी कर दिया है। चेक गणराज्य के प्रमुख एथलीटों और एक प्रो टीम निदेशक का इस बारे में क्या कहना है?
थॉमस बिंग उन एथलीटों में से हैं जो चुनौतीपूर्ण Ski Classics पूर्णकालिक नौकरी के साथ-साथ विभिन्न कार्यक्रमों में भाग लेते हुए, इस साक्षात्कार में वे चुनौतियों से भरे एक सीज़न, एक प्रतिष्ठित दौड़ में हुई हार, जिसे वे जीत सकते थे, और शौकिया स्कीयरों के लिए व्यावहारिक प्रशिक्षण सलाह साझा करते हैं।
इटली की एक पेशेवर टीम के साथ पांच सीजन बिताने के बाद, चेक एथलीट टेरेज़ा हुजेरोवा अपने करियर में एक नया अध्याय शुरू कर रही हैं।
सहनशक्ति प्रशिक्षण शारीरिक फिटनेस का एक मूलभूत आधार है। हालांकि, इससे अक्सर मांसपेशियों और स्नायुबंधनों पर एकतरफा दबाव पड़ता है और कभी-कभी चोट भी लग जाती है। स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए आपको किस प्रकार का सहनशक्ति प्रशिक्षण अपनाना चाहिए?
समय कम है लेकिन सुधार करने की तीव्र इच्छा है? सीमित तैयारी के समय के साथ, अधिकतम दक्षता और वास्तविक प्रदर्शन लाभ के लिए अपने प्रशिक्षण सप्ताह की योजना बनाना महत्वपूर्ण है।
सामग्री का अंत
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