Команда Ski Classics Легенда Катержіна Смутна, безсумнівно, була однією з найкращих лижниць на довгі дистанції всіх часів. Наскільки вона любить кататися на роликових лижах, наскільки вона рекомендує тренування з цим спорядженням, і які тренування вона вважає найважливішими?

Минуло кілька сезонів з того часу Катерина Смутна завершила професійну кар'єру на лижах. Однак, вона далеко не завершила кар'єру в повному сенсі цього слова, і її виступ, ймовірно, здивував би багатьох. Вона стала тренером для австрійських спортсменів, допомагаючи їм відточувати техніку та тренування, не лише на лижоролерних лижах. Тож, зі спортивної точки зору, вона залишається дуже активною.

Посилання на Ski Classics Зал слави

Прочитайте наступне інтерв'ю з Катериною. Bezky.net висвітлює свої погляди на катання на роликових лижах:

Катерино, чи подобалося вам тренуватися на роликових лижах протягом вашої кар'єри?

«У юніорському віці я надавав перевагу бігу, а не тренуванням на роликових лижах, але стало необхідним більше зосередитися на них. Навіть сьогодні я вважаю, що не варто перестаратися з катанням на роликових лижах. Я досі вважаю, що тренування на роликових лижах не повинні перевищувати половину загальної кількості годин тренувань між весною та осінню. Біг завжди давав мені найбільше. Сучасні юні лижники-бігаки значною мірою покладаються на роликові лижі. Тренування не так болісні, особливо коли вони використовують швидкі колеса».

Отже, тобі довелося звикати до катання на роликових лижах?

«Ставши більш досвідченим спортсменом, я зрозумів, що катання на роликових лижах займає важливе місце в тренуваннях. Я з тих людей, які повинні наполегливо працювати, тому протягом усієї своєї кар'єри я тренувався на фінських роликових лижах Marwe. Вони повільні та їх важко котити, але я думаю, що вони найкраще імітують катання на лижах по снігу».

Який вид навчання вам сподобався найбільше?

«Мені подобається класична техніка, особливо катання з подвійними палицями вгору. Мої улюблені тренування на роликових лижах – це катання з подвійними палицями на горбистій місцевості та катання без палиць, в основному все, що мене зміцнює», – каже Смутна Bezky.net і додає:

«З часом я звик і навіть почав насолоджуватися катанням на ковзанах, хоча знаю, що ніколи не був у цьому зіркою (сміється). Я не міг з цим добре впоратися, і мушу сказати, що зараз у свої 40 років я катаюся краще, ніж у 25!»

Де тобі найбільше подобалося тренуватися на роликових лижах?

«З 17 років моїм улюбленим місцем була Сардинія — там гарна природа, тихі дороги (крім літнього сезону) та хороший асфальт. У травні та жовтні це ідеальне місце для тривалих тренувань. Мені також сподобалися тренування в центральній Швеції, де багато доріг з низьким рівнем руху».

«Загалом, мені не дуже подобається тренуватися на спеціально обладнаних трасах для лижників. Найменше мені подобається Весец поблизу Лібереця. Вдома, в Австрії, де ми живемо, мені подобається тренуватися в Гохфільцені».

А як щодо спусків?

«Спуск крутими пагорбами досі створює для мене труднощі. Я дуже поважаю себе, знаючи, що піді мною асфальт, а поруч часто каміння. І, можливо, це добре — за всю мою кар’єру я жодного разу не впав серйозно».

Як ви зараз, як тренер, розглядаєте тренування з катання на лижах-ролерах?

«Як тренер, я дотримуюся того, що вже сказав. Виступ – це не лише катання на роликових лижах. Ми розпочинаємо наш четвертий сезон у лижному двоборстві з австрійською командою, яка переважно катається на ковзанах. Моя робота в основному зосереджена на техніці катання на лижах, і ми працюємо над удосконаленням наших спортсменів у цій галузі».

Чи є у вас якісь особливі вимоги до вашої навчальної групи?

«Я віддаю перевагу різноманітним тренуванням. Навіть зі спортсменами з північного двоборства я переконав їх, що вони також можуть кататися на подвійному пілоні, без палиць, і що класична техніка також їм підходить. Ми працюємо з провідними спортсменами віком від 20 до 28 років. Я радий, що вони цінують мої поради та відгуки — тоді робота справді має сенс».

Ви багато років тренувалися на лижоролерних лижах у Чехії та Австрії. Як би ви порівняли ці дві країни?

«Коли я порівнюю тренування з катання на роликових лижах в Австрії та тут, мушу визнати, що мені не сподобалися тренування на дорозі в Чехії. Безрозсудні, нервові водії та поганий асфальт. Однак, були й гарні місця. В Австрії дороги та траси кращі, а водії більш шанобливі, але в нас часто виникають проблеми з поліцією. Кілька разів мені доводилося знімати роликові лижі та йти додому пішки. Скандинавія чи Італія — найкращі варіанти — там у поліції немає проблем з катанням на роликових лижах».

Які тренування з катання на роликових лижах ви б порадили нашим читачам?

«Якщо ви ще не піднімалися на Гроссглокнер в Австрії на роликових лижах (це займає близько 2:30 годин), ви втрачаєте чудову можливість піднятися вгору з приголомшливими краєвидами! Якщо ви хочете добре кататися на пагорбах, вам потрібно тренуватися!»

Детальніше: Смутна озирається на свою довгу та солідну кар'єру

Також читайте: Гід по лижоролерним лижам 2025

On SC Play, ви можете отримати доступ до всіх наших відео з техніки, як для класичного, так і для ковзанярського катання. Натисніть тут, щоб перевірити це!

Вас цікавлять тренування з лижних гонок на довгі дистанції чи традиційних лижних перегонів? Натисніть ТУТ і читайте більше про це.