İsveç kros takımı Torsby'de antrenman kampına devam ediyor.
İsveç kros kayak takımı bir haftalık kamp için Torsby'ye geldi. Milli takımın iki yıldız ismi kampa katılamayacak.
-
-
KOŞU ANTRENMANI: Karolina Hedenström'ün ipuçları – hızı artıran aralıklı antrenman
Yaklaşık bir dakika süren yokuş yukarı bir yere ihtiyacınız var. İşte burada, Ski Classics Pro Team sporcusu Karolina Hedenström, etkili ve yoğun bir interval antrenmanı için ipuçları paylaşıyor.
-
Blink Festival 2026 öncesinde bilmeniz gereken her şey
Bu Çarşamba, dünya standartlarında sporcuların kros kayağı, biatlon ve uzun mesafe yarışlarında yer alacağı bu yılki Blink Festivali başlıyor. Programı ve başlangıç saatlerini burada bulabilirsiniz.
-
KOŞU ANTRENMANI: Dinlenme koşusu – zorlu antrenmanlar arasında vücudunuza iyi bakın.
Bazen vücudun ihtiyacı olan tek şey toparlanmadır. Kısa bir koşu, vücudun yoğun antrenmanın yan ürünlerini atmasına yardımcı olabilir.
-
Olimpiyat altın madalyası sahibi, son sezonunu şu sözlerle duyurdu: "Her anın tadını çıkarıyorum."
30 yaşındaki sporcu hem Olimpiyat altın madalyasına hem de Dünya Kupası zaferlerine sahip. Şimdi ise Alman atlet, Falun'daki Dünya Şampiyonası'nın son yarışması olacağını açıkladı.
-
KOŞU ANTRENMANI: 400 metrelik aralıklarla – hızınızı artırın
Kısa, hızlı ve etkili. 400 metrelik interval antrenmanları, hızınızı bir üst seviyeye taşıyacak egzersizdir.
-
KOŞU ANTRENMANI: Piramit aralıkları – etkili ama zorlayıcı bir antrenman
En sıcak yaz günlerinde, antrenmanı sabah erken veya akşam geç saatlere planlamak faydalı olabilir. İşte sadece 45 dakika süren etkili bir interval antrenmanı.
-
Myhlback kayak markasını değiştirdi.
Alvar Myhlback kariyeri boyunca Madshus markasıyla yarıştı. Şimdi ise kayak markasını değiştireceği kesinleşti.
-
KOŞU ANTRENMANI: Uzun eşik aralıkları – Aerobik eşiğinizi geliştirin
Aerobik eşiğinizi yükseltmek mi istiyorsunuz? Bu egzersiz tam size göre olabilir.
-
Yeni yönetimi memnuniyetle karşılıyoruz, ancak milli takımın bir parçası değiliz.
Marcus Grate, sekiz yıl sonra ilk kez İsveç milli takımının hiçbir kadrosunda yer almıyor. Bununla birlikte, yeni milli takım yönetimini memnuniyetle karşılıyor.
İçeriğin sonu
İçeriğin sonu