Bu bahar emekli oldu – şimdi siyasete atılıyor.
Bu bahar Ingrid Hallquist kayak kariyerini sonlandırdı. Şimdi ise yolunu değiştirerek siyasete atıldı.
-
-
Bisiklet kazası hakkında açıklamalarda bulundu: "Belirsizlik çok zorlayıcıydı."
Geçen yaz geçirdiği bisiklet kazası Viktor Brandt'ı sezon öncesi antrenmanlarını değiştirmeye zorladı. Şimdi biatlon yıldızı, beyin sarsıntısı ve iyileşme süreciyle ilgili deneyimlerini paylaşıyor.
-
Kaos yeni bir boyut kazandı – 20 kayakçı diskalifiye edildi
Trollhättan'daki Alliansloppet yarışmasının ardından yaşanan kaos devam ediyor. Şu anda 20 kayakçı diskalifiye edildi.
-
KOŞU ANTRENMANI: 4×2000 metre – aerobik eşiğinizi geliştirin
Aerobik eşiğinizi geliştirmek mi istiyorsunuz? O zaman 4x2000 metre tam size göre bir antrenman.
-
İsveçli yetenek ameliyat geçirdi: "Ne zaman tekrar yarışabileceğimi bilmiyorum."
Evelina Crüsell, İsveç'in kros kayağı alanındaki en yetenekli sporcularından biriydi. Şimdi ise ön çapraz bağ ameliyatı geçirmek zorunda kaldı.
-
KOŞU ANTRENMANI: Fartlek – hisse dayalı koşu
Zorlu interval antrenmanları arasında, bazen daha kolay egzersizler eklemek önemlidir. Fartlek, bunu yapmanın en keyifli yollarından biridir.
-
İsveç kros takımı Torsby'de antrenman kampına devam ediyor.
İsveç kros kayak takımı bir haftalık kamp için Torsby'ye geldi. Milli takımın iki yıldız ismi kampa katılamayacak.
-
KOŞU ANTRENMANI: Karolina Hedenström'ün ipuçları – hızı artıran aralıklı antrenman
Yaklaşık bir dakika süren yokuş yukarı bir yere ihtiyacınız var. İşte burada, Ski Classics Pro Team sporcusu Karolina Hedenström, etkili ve yoğun bir interval antrenmanı için ipuçları paylaşıyor.
-
Blink Festival 2026 öncesinde bilmeniz gereken her şey
Bu Çarşamba, dünya standartlarında sporcuların kros kayağı, biatlon ve uzun mesafe yarışlarında yer alacağı bu yılki Blink Festivali başlıyor. Programı ve başlangıç saatlerini burada bulabilirsiniz.
-
KOŞU ANTRENMANI: Dinlenme koşusu – zorlu antrenmanlar arasında vücudunuza iyi bakın.
Bazen vücudun ihtiyacı olan tek şey toparlanmadır. Kısa bir koşu, vücudun yoğun antrenmanın yan ürünlerini atmasına yardımcı olabilir.
İçeriğin sonu
İçeriğin sonu