Желите да повећате брзину, побољшате кондицију и припремите се за неочекиване промене темпа током трке? Фартлек је једна од метода тренинга која може подићи ваше перформансе.
Након интензивних пљускова, клизиште је захватило култно место одржавања. Срећом по спортисте и организаторе, нико није повређен.
Норвешка биатлонка Ингрид Ландмарк Тандреволд отворено је говорила у радио подкасту о мрачној страни елитног спорта и прекомерној оптимизацији. Она се лично борила са психолошким потешкоћама које произилазе из потпуне подређености спорту.
Традиционална мека за скијаше у Ливињу, у Италији, пооштрава своја правила за скијање на ролерима. Чешка професионална спортисткиња Сандра Шуцова говори о могућностима за тренинг у Алпима, свом тимском уговору и фокусу на технику.
Да ли тражите тренинг који ће тестирати вашу кондицију и научити вас како ефикасно да управљате откуцајима срца?
Традиционални словеначки бренд Алпина, глобални лидер у производњи обуће за скијашко трчање, сада има једног власника из Чешке Републике. Поред тога, делимично премешта производњу и мења своју производну стратегију.
За сваког спортисту који уврсти трчање у свој план тренинга, здрава стопала су неопходна. Стопала су несумњиво најоптерећенији део тела, али већина нас се према њима понаша као да нам се ноге завршавају на зглобовима.
Обе бивше чешке биатлонке су имале блиску везу. Габријела Соукалова је била сведок венчања своје дугогодишње пријатељице.
Дуги сати вежбања умереним темпом су кључни за издржљивост, али који концепт тренинга треба да одаберете да би био занимљив, а истовремено ефикасно припремљен за зиму?
Луси Харватова улази у своју четрнаесту биатлонску сезону потпуно ментално мирна. Након успешне године као кључни члан штафетног тима, осећа да јој је тело уморно, али њена мотивација остаје јака.
Крај садржаја
Крај садржаја
