Desenvolvimento das habilidades dos membros inferiores e aumento da potência – Veja dicas de treinamento para esquiadores
A agilidade é bastante desenvolvida no esqui e no esqui de rolo, mas também é preciso construir uma base sólida em outros aspectos. A destreza dos membros inferiores e a potência são alguns dos fatores que auxiliam o esquiador nas curvas e em diversas situações.