Fiński rekordzista Guinnessa, Teemu Virtanen, przygotowuje się do jednego z najbardziej ambitnych wyzwań w swojej karierze: nieprzerwanej jazdy na rolkach na dystansie ponad 700 kilometrów z Wilna na Litwie, przez Łotwę do Tallina w Estonii, bez snu i z minimalnym odpoczynkiem. Nikt wcześniej nie dokonał takiego wyczynu.
Poszukiwany przez weteranów norweskiej reprezentacji, 40-latek ma teraz zagrać w Finlandii.
Fiński Związek Narciarski ogłosił skład narodowej kadry w biegach narciarskich na sezon 2026/2027.
Arsi Ruuskanen stał się najlepszym biegaczem narciarskim Finlandii w sezonie olimpijskim, przebił się do elity Pucharu Świata i udowodnił na najważniejszych mistrzostwach, że należy do najlepszych narciarzy długodystansowych na świecie
To właśnie latem kształtuje się zimowa sprawność – ale wielu narciarzy amatorów nieświadomie powstrzymuje się od wysiłku. Od zbyt intensywnego treningu po pomijanie struktury i techniki – te błędy mogą ograniczać postępy. Oto, jak trenować mądrzej i w pełni wykorzystać lato.
Rozpocznij sezon jazdy na rolkach z odpowiednimi podstawami. Skupiając się na bezpieczeństwie, odpowiednim sprzęcie i opanowaniu techniki od samego początku, szybciej nabierzesz pewności siebie i będziesz mógł robić stałe postępy przez całe lato.
Fińska Federacja Biathlonu ogłosiła skład kadry A na rok 2026. W składzie kadry znajdą się doświadczeni i wschodzące talenty. Rozpoczynają się przygotowania do nadchodzącego sezonu międzynarodowego.
Trening narciarstwa biegowego poprawia wytrzymałość poprzez wzmocnienie serca, zwiększenie wykorzystania tlenu i zwiększenie produkcji energii przez mięśnie. Wydolność rozwija się poprzez superkompensację, gdzie kluczowa jest odpowiednia równowaga między treningiem a regeneracją – brak równowagi może prowadzić do zespołu przetrenowania.
Turniej Tiera Taivalkoski–Syöte Challenger powraca na trzecią edycję w sobotę 5 lipca 2026 r. w Taivalkoski w Finlandii, dodając w tym roku do cyklu mistrzostwo Finlandii. Ski Classics Wydarzenie Challengers.
Odżywianie aktywnych narciarzy biegowych opiera się na odpowiedniej podaży energii, wysokiej jakości węglowodanach, zdrowych tłuszczach, białku i odpowiednim nawodnieniu. Zbilansowana dieta wspiera wytrzymałość, wydolność i regenerację, bez zbędnych komplikacji.
Koniec treści
Koniec treści
