Norweska gwiazda biathlonu Ingrid Landmark Tandrevold otwarcie opowiedziała w podcaście radiowym o ciemnej stronie sportu wyczynowego i nadmiernej optymalizacji. Sama zmagała się z problemami psychologicznymi wynikającymi z całkowitego podporządkowania się sportowi.

Norweska biathlonistka Ingrid Landmark Tandrevold mówiła w podcaście Skiklubben dla publicznej stacji telewizyjnej NRK o problemach sportu wyczynowego, nadmiernej optymalizacji i rosnącym uzależnieniu młodych sportowców od technologii, w tym o powszechnym nadużywaniu smartwatchy, monitorów tętna i aplikacji do przesyłania danych wśród młodszego pokolenia sportowców.

Członek norweskiej kadry narodowej przyznaje, że współczesna technologia poczyniła ogromny krok naprzód, ale jednocześnie ostrzega przed utratą podstawowej zdolności postrzegania własnego ciała.

„Kiedy pytam młodego sportowca, jak się czuje, często najpierw patrzy na zegarek i zaczyna mówić o swoim tętnie. Ale nie o to pytałem”. mówi, opisując swoje doświadczenia w środowisku szkoleniowym.

Zegarki teraz pokazują sportowcom dokładne czasy regeneracji lub zalecenia, takie jak: „Twój poziom sprawności fizycznej wynosi dziś -4”. Ślepe zaufanie do tych liczb sprawia, że ​​ludzie zapominają, jak słuchać sygnałów wysyłanych przez ich własne ciało.

Tandrevold podkreśla, że ​​nie każdy trening musi być dopracowany w najdrobniejszych szczegółach i nie wszystko powinno znaleźć się na platformach społecznościowych, takich jak Strava.

Powrót do natury

Tandrevold apeluje do młodych sportowców i narciarzy-amatorów, aby nie bali się od czasu do czasu zostawiać zegarków. Podkreśla również wagę uwzględnienia cykli biologicznych u kobiet, których stan fizyczny i emocjonalny naturalnie zmienia się w ciągu miesiąca w sposób, którego żaden algorytm nie jest w stanie idealnie uchwycić.

Jej zdaniem droga do elitarnych osiągnięć nie wiedzie przez ślepe przestrzeganie wskaźników danych, lecz przez umiejętność zrozumienia samego siebie.

Całkowite skupienie na sporcie

Zwyciężczyni 26 wyścigów Pucharu Świata i czterokrotna mistrzyni świata zmagała się jednak z problemami natury psychologicznej, swoistym paraliżem analitycznym. W ciągu ostatnich dwóch sezonów osiągnęła punkt, w którym dążenie do perfekcji obróciło się przeciwko niej. Dążąc do przekraczania własnych granic, podporządkowała wszystko sportowi, dostosowując dietę, regenerację i treningi, a także poświęcając relacje osobiste.

Zamiast przełomu, na który liczyła, pojawiło się napięcie psychiczne i niepokój.

W przeciwieństwie do przeszłości, kiedy stawała na linii startu w pełni zmotywowana, teraz zaczęła odczuwać lęk przed wyścigami i skupiać się na tym, by po prostu przejść je z godnością. Chociaż wcześniej przeszła operację serca z powodu arytmii, radzenie sobie z cierpieniem psychicznym okazało się znacznie trudniejsze.

„Zacząłem obawiać się wyścigów, czegoś, czego nigdy wcześniej nie doświadczyłem. Wcześniej z niecierpliwością na nie czekałem i stawałem na linii startu całkowicie podekscytowany. Ale stopniowo doszedłem do punktu, w którym zależało mi tylko na tym, żeby jakoś ukończyć wyścig z odrobiną godności”. Tandrevold przyznał.

Nadmierne skupianie się na szczegółach zaburzyło jej naturalny, automatyczny sposób poruszania się. „To tak, jakbyś biegł lub jeździł na rowerze i zaczynał szczegółowo analizować każdy ruch nóg. Wtedy stajesz się nienaturalny i dokładnie tak się czułem”. wyjaśniła.

Powrót do natury

Aby na nowo odkryć radość ze sportu i życia, postanowiła przestać spełniać oczekiwania innych i zacząć robić wszystko po swojemu. Zrobiła sobie przerwę od reality show w telewizji, odnalazła spokój w uprawie ziół w ogrodzie i powróciła do swojego naturalnego stylu jazdy na nartach. Jak sama mówi, biegi narciarskie dają najwięcej frajdy, gdy robi się to po swojemu.

Interesuje Cię trening do biegów długodystansowych, biegów narciarskich tradycyjnych i biathlonu? Kliknij TUTAJ i przeczytaj więcej na ten temat.

Jako członek ProXCskiing.com masz pełny dostęp do wszystkich treści na stronie. Możesz również oglądać transmisje na żywo Ski Classics wydarzenia są dostępne z komentarzem w języku angielskim.

Gdy zostaniesz członkiem jednej z wiodących na świecie społeczności miłośników narciarstwa biegowego, będziesz otrzymywać wiele ekskluzywnych ofert przez cały rok.

ZAREJESTRUJ SIĘ TUTAJ JAKO CZŁONEK