गत जाडोमा, २०२३ को विश्व च्याम्पियनसिपकी स्टार आफैंको छायाँ थिइन्। अब उनी विश्व च्याम्पियनसिप सफलता पछिको अत्यन्तै कठिन सिजनको बारेमा खुल्छिन्।

एनी केर्जेस्टी काल्भाको लागि, जाडो गहिरो चुनौतीपूर्ण मामिलामा परिणत भयो, जुन विश्व च्याम्पियनशिप पदक र विश्व कप जितहरूले चिन्हित २०२२/२३ को हर्षोल्लासपूर्ण सिजनसँग पूर्ण रूपमा विपरीत थियो। सिजनमा उनले एकपछि अर्को सप्ताहन्त प्रयास गरिरहेकी थिइन्, चीजहरू क्लिक हुने प्रतीक्षा गरिरहेकी थिइन्, तर धेरै सफलता बिना।

"यो पूर्णतया भयानक थियो," काल्वा भन्छन्। VG.

पछि फर्केर हेर्दा, काल्वाले समस्या के थियो भनेर सजिलै बुझ्छिन्: उनले आफ्नो प्रशिक्षणको मात्राको तुलनामा धेरै कम खाइन्। उनले ऊर्जा र जोश गुमाइन्, र केही चोटपटकहरू भोगिन् जसले गर्दा उनलाई आफ्नो प्रशिक्षण समायोजन गर्न बाध्य पारियो।

फालुनमा भएको विश्वकप फाइनलको समयमा सिजनको अन्त्यमा पोडियम प्लेसमेन्टको साथ उनको बलियो फिनिश महत्त्वपूर्ण थियो। कम्तीमा मानसिक रूपमा होइन।

अनजाने

काल्वालाई तौल र प्रदर्शनको बारेमा छलफल गर्न गाह्रो लाग्दैन। उनको दृष्टिकोणबाट, इष्टतम तौल सकेसम्म हलुका हुनु होइन।

"मलाई यसको बारेमा कुरा गर्न कुनै समस्या छैन। हाम्रो खेलकुदमा तौल एक महत्त्वपूर्ण कारक हो। तर इष्टतम तौल भनेको सबैभन्दा पातलो र हलुका हुनु होइन। तपाईंले गर्ने काममा तपाईंलाई शक्ति र दबाब चाहिन्छ। तपाईंले प्रशिक्षण सहन आवश्यक छ, स्वस्थ रहनु पर्छ। म खुसी छु कि म यसलाई त्यसरी देख्न सक्छु। अरू पनि छन् जसले सक्दैनन्। तर म इमानदारीपूर्वक भन्न सक्छु कि मैले सीमाहरू धकेलें र धेरै चाँडै पातलो भएँ," काल्वाले VG लाई भने।

उनी यो पनि जोड दिन्छिन् कि उनले सचेत रूपमा कम खाने प्रयास गरिनन्।

"मलाई लाग्छ तिमीलाई सुरुङ दृश्य मात्र मिल्छ। तिमी यति उत्सुक छौ कि धेरै क्यालोरी उपभोग गर्ने बारेमा तिमी धेरै सोच्दैनौ।"

कथा तल जारी छ।

पछि हट्नु पर्थ्यो।

महिला राष्ट्रिय टोलीका मुख्य प्रशिक्षक स्जुर ओले स्वारस्टाडले जिम्मेवारी लिँदै आफू बढी ध्यान दिनुपर्ने बताउँदै उनलाई ढिलो गराए।

अब काल्भा र सहयोगी कर्मचारी दुवैले अर्को जाडोमा यस्तो नहोस् भनेर उपायहरू अपनाइरहेका छन्। साथै, उनी भन्छन् कि उनीहरूले परिणामहरूको सामना गरिरहेका छन्। राष्ट्रिय टोलीलाई अब उनीहरूको प्रशिक्षण शिविरहरूमा चिकित्सा सहयोग र पोषण विशेषज्ञ संलग्न गरिएको छ, जसमा रिकभरीमा थप ध्यान केन्द्रित गरिएको छ।

यसबाहेक, काल्भालाई उनले दृढतापूर्वक विश्वास गरेको तालिका अनुसार प्रशिक्षण गर्न पनि हरियो बत्ती दिइएको छ: शरद ऋतुदेखि फेब्रुअरीको अन्त्यतिर हुने विश्व च्याम्पियनसिपसम्म चार ठोस उचाइ प्रशिक्षण शिविरहरू।

थप पढ्नुहोस्: विश्व च्याम्पियनसिपमा पुनरागमनको बारेमा थेरेस जोहगले मुख खोलिन्

कथा तल जारी छ।

तीव्र प्रशिक्षण वातावरण

लुन्डामोका ३२ वर्षीय खेलाडीलाई यस जाडोको च्याम्पियनसिपमा प्रयोग गरिने ट्रेलहरू धेरैलाई भन्दा राम्रोसँग थाहा छ।

यद्यपि, कालभालाई प्रशिक्षणमा रोक लगाउन कति सजिलो हुन्छ भनेर हेर्न बाँकी छ। गत वर्ष, जुम्ल्याहा टिरिल र लोट्टा उड्नेस वेङ दुवै विश्व च्याम्पियनसिपको यात्रामा सकेसम्म धेरै र राम्रोसँग प्रशिक्षण लिन ट्रोनहाइम सरेका थिए।

हालै, स्विडेनी प्रतिद्वन्द्वी माजा डाहल्कभिस्ट पनि सोही उद्देश्यका साथ ट्रोनहाइम सरिन्। थप रूपमा, फ्रिडा कार्लसनले सिजन अगाडि विश्व च्याम्पियनशिप स्थलमा धेरै समय बिताउने योजना बनाउने संकेत गरेकी छिन्।

के तपाईंलाई परम्परागत क्रस-कन्ट्री स्कीइङमा रुचि छ? क्लिक गर्नुहोस् यहाँ र यसको बारेमा थप पढ्नुहोस्।