ओलम्पिकमा पहिलो दौड अघि सधैं नर्भस हुन्छ। यो कस्तो प्रकारको दौड हुनेछ? के धावकहरू समाप्त नभएसम्म टिक्न सक्छन्? के लामो दूरीका विशेषज्ञहरूले मैदानलाई टुक्रा-टुक्रा पार्नेछन्? 

धेरै प्रश्नहरू छन्, र २० किलोमिटर स्कियाथलन दौडमा धेरै कुरा हुन सक्छ। 

शनिबार, फेब्रुअरी ७: २० किलोमिटर स्कियाथलन सी/एफ महिला (थप जानकारी पाउन सकिन्छ) यहाँ)

• १३:०० CET: २० किमी स्कियाथलन C/F, महिला

सुरुवात सूची फेला पार्न सकिन्छ यहाँ

आजको दौडको बारेमा 

क्रस-कन्ट्री स्कीइङको इतिहासमा स्कियाथलन विभिन्न ढाँचामा दौडिएको छ। सुरुमा, यो दुई दिनमा आयोजना गरिएको थियो, पहिलो दिन व्यक्तिगत दौड र दोस्रो दिन खोजी सुरु भएको थियो। २००३ देखि, यो विश्व च्याम्पियनशिपमा स्कीइङ आधा बाटोमा परिवर्तन भएको एक दौडमा स्कियाथलन भएको छ, तर त्यसपछि १५ किलोमिटरको रूपमा।  

आज उनीहरू २० किलोमिटर दौडिरहेका छन्, जबकि महिला र पुरुषहरू उस्तै दूरीमा दौडिरहेका छन्। 

दौड सामूहिक सुरुवातबाट सुरु हुन्छ। पहिलो १० किलोमिटर क्लासिक प्रविधि प्रयोग गरेर गरिन्छ। त्यसपछि, खेलाडीहरू परिवर्तनशील क्षेत्रमा जान्छन् जहाँ उनीहरूको स्की र स्केटिङ पूलहरू उनीहरूको बक्समा तयार हुन्छन्। त्यसपछि, उनीहरूले १० किलोमिटर स्केट गर्नेछन्।  

अन्तिम रेखा पार गर्ने पहिलो रेसर विजेता हो। र त्यो प्रायः स्केटिङमा विशेषज्ञ हुन्छ किनभने यो दौडको अन्तिम भाग हो। तर समय-समयमा, हामी सबैभन्दा बलियो क्लासिकल रेसरहरू पनि टाढा गएको र अन्त्यसम्म उनीहरूले राख्न सक्ने खाडल खोलेको देख्छौं। 

स्की परिवर्तन गर्दा पनि छिटो हुनु आवश्यक छ। यदि तपाईंलाई आफ्नो बाइन्डिङमा समस्या छ, स्कीहरू चिप्लिरहेका छन्, वा यस्तै घटनाहरू छन् भने, तपाईंले चाँडै बहुमूल्य सेकेन्डहरू गुमाउनुहुनेछ र परिवर्तन क्षेत्रमा प्रवेश गर्नु अघि तपाईं जुन समूहमा हुनुहुन्थ्यो त्यससँगको सम्पर्क गुमाउन सक्नुहुन्छ। 

महिलाको खोजी शीतकालीन ओलम्पिक पहिलो पटक १९९२ मा आयोजना गरिएको थियो। वर्षौंदेखि यो कार्यक्रम बारम्बार परिवर्तन भएको छ।  

• १९९२–१९९८: ५ किलोमिटरको शास्त्रीय कार्यक्रममा आधारित १० किलोमिटर फ्रिस्टाइल पर्स्युट। 
• २००२: ५ किलोमिटरको शास्त्रीय कार्यक्रममा आधारित ५ किलोमिटर फ्रिस्टाइल पर्स्युट। 
• २००६: ७.५ किलोमिटर क्लासिकल र त्यसपछि फ्रीस्टाइल गियरमा परिवर्तन; त्यसपछि ७.५ किलोमिटर फ्रीस्टाइल। यसलाई नाम दिइएको छ। १५ किलोमिटर स्कियाथलन 2014 बाट।  

पूर्व ओलम्पिक च्याम्पियनहरू (फरक दूरी) 

• १९९२ – अल्बर्टभिल: १० किलोमिटर फ्रिस्टाइल पर्स्युट – ल्युबोभ येगोरोभा EUN (एकीकृत टोली)  
• 1994 – Lillehammer: 10km फ्रीस्टाइल खोज – Lyubov Yegorova RUS  
• १९९८ - नागानो: कुनै छुट्टै खोजी कार्यक्रम छैन
• २००२ – साल्ट लेक सिटी: कुनै छुट्टै खोजी अभ्यास छैन 
• 2006 - टोरिनो: 15km खोज - क्रिस्टिना स्मिगुन (क्रिस्टिना स्मिगुन-वाही) EST  
• 2010 - भ्यानकुभर: 15km skiathlon - Marit Bjørgen NOR  
• 2014 - सोची: 15km skiathlon - Marit Bjørgen NOR  
• 2018 - PyeongChang: 15km skiathlon - Charlotte Kalla SWE  
• 2022 - बेइजिङ: 15km skiathlon - Therese Johaug NOR  

विश्व च्याम्पियनहरू 

खोजी सुरु 

• 1993 Stefania Belmondo, इटाली 
• १९९५ लारिसा लाजुटिना, रूस 
• १९९७ एलेना भाल्बे, रूस 
• १९९९ स्टेफानिया बेलमोन्डो, इटाली 
• 2001 Virpi Kuitunen, फिनल्याण्ड (5+5 किमी) 

20KM 

• 1978 Zinaida Amosova, सोभियत संघ 
• १९८० भेरोनिका हेस्से, डीडीआर 
• 1982 Raisa Smetanina, Sovjetunion 
• 1985 Grete Ingeborg Nykkelmo, नर्वे 
• १९८७ मारी-हेलेन वेस्टिन, स्वीडेन 

15KM 

• 1989 मार्जो माटिकेनेन, फिनल्याण्ड 
• 1991 Elena Välbe, Sovjetunionen 
• १९९७ एलेना भाल्बे, रूस 
• १९९५ लारिसा लाजुटिना, रूस 
• १९९७ एलेना भाल्बे, रूस 
• १९९९ स्टेफानिया बेलमोन्डो, इटाली 
• २००३ बेन्टे स्कारी, नर्वे 
• २००३ बेन्टे स्कारी, नर्वे 

१५ किलोमिटर स्कियाथलोन (७.५ किलोमिटर क्लासिक + ७.५ किलोमिटर नि:शुल्क) 

• २००३ क्रिस्टिना स्मिगुन, इस्टोनिया (५+५ किमी) 
• २००५ जुलिया चेपालोभा, रूस 
• २००७ ओल्गा जैत्सेवा, रूस 
• 2009 Justyna Kowalczyk, पोल्याण्ड 
• २०१७ मारिट ब्योर्गेन, नर्वे 
• २०१७ मारिट ब्योर्गेन, नर्वे 
• २०२१ थेरेसे जोहाउग, नर्वे 
• २०१७ मारिट ब्योर्गेन, नर्वे 
• २०२१ थेरेसे जोहाउग, नर्वे 
• २०२१ थेरेसे जोहाउग, नर्वे 
• २०२५ एब्बा एन्डरसन, स्वीडेन 
• २०२५ एब्बा एन्डरसन, स्वीडेन 

मनपर्ने  

जेसिका डिगिन्स, संयुक्त राज्य अमेरिका 

ओलम्पिक अमेरिकीहरूका लागि केही विशेष कुरा हो। डिगिन्स कहिल्यै हार मान्दिनन्, चाहे उनी दौडको आधा बाटोमा नै मरेको देखिए पनि। र उनी सधैं अन्त्यमा राम्रो स्प्रिन्ट पाउन सक्छिन्। यो उनको अन्तिम ओलम्पिक हो, र उनलाई हराउन गाह्रो हुनेछ। उनको मुख्य कुरा भनेको क्लासिकल भाग पछि त्यहाँ हुनु हो। 

एब्बा एन्डरसन, स्वीडेन 

२०२३ र २०२५ दुवैको विश्व विजेता। यस जाडोमा उनले उस्तै लय देखाइनन्, तर व्यवसायमा सबैलाई थाहा छ कि एब्बाले के गर्न सक्छिन्। फाइनल अघि उनले डिगिन्स जस्ता तेज महिलाहरूमाथि ग्याप पाउनुपर्छ। उनी पक्कै पनि सुरुदेखि नै दौडलाई कठिन बनाउने प्रयास गर्नेछिन्। 

जोना सुन्डलिङ, स्वीडेन 

डिगिन्स जस्तै शक्तिका साथ। सन्डलिङ सधैं च्याम्पियनशिपको लागि फिट हुन्छिन्, र उनको सहनशीलता यहाँसम्म कि सबै बाटोमा अग्रणीहरूलाई पछ्याउन पर्याप्त हुन सक्छ। यदि उनले त्यसो गर्छिन् भने, उनीसँग सबै भन्दा राम्रो स्प्रिन्ट छ। जोना सन्डलिङलाई एक शुद्ध स्प्रिन्टरको रूपमा नहेर्नुहोस्।  

बाहिरी व्यक्तिहरू 

फ्रिडा कार्लसन, स्वीडेन 

स्वीडेनसँग यहाँको उत्कृष्ट टोली छ। फ्रिडा कार्लसन गत सिजनभन्दा ५० किलोमिटरभन्दा बढीको विश्व च्याम्पियन हुन्। तर उनको नाम पछाडि केही प्रश्न चिन्हहरू छन्। उनी खेलहरूको तयारी गर्दै लामो समयदेखि उचाइमा छिन्। र उनले धेरै दौडहरू छोडेकी छिन्। यसबाहेक, उनी खुट्टाको चोटसँग संघर्ष गरिरहेकी छिन्। तर उनीसँग क्षमता छ र सुरुदेखि नै कडा दौड पनि चाहन्छिन्। 

एस्ट्रिड ओयर स्लिन्ड, नर्वे 

साथै, लामो दूरीको लागि उत्तम। खेलहरू अघि गोम्समा भएको अन्तिम क्लासिकल मास स्टार्टको नेतृत्वमा उनी धेरै काम गरिरहेकी थिइन्। तर उनी अन्त्यमा विरलै स्प्रिन्ट जित्छिन्, र स्प्रिन्टरहरूलाई पनि हटाउन आवश्यक छ। अग्रणी समूहलाई तोड्ने प्रयासमा सम्भवतः कार्लसन र एन्डरसनसँग सामेल हुनेछिन्।  

हेइडी वेङ, नर्वे 

गत वर्ष ट्रोनहाइममा भएको विश्व च्याम्पियनसिपमा पदक जित्न पाउँदा वेङ खुसी थिइन्। उनीसँग अनुभव छ, र उनी लगभग सधैं अगाडिको समूहमा हुन्छिन्। हेइडी वेङ एक राम्रो पर्वतारोही हुन् र उनी माथिल्लो भागमा आक्रमण गर्ने प्रयास गरिरहेकी हुन सक्छिन्। अहिलेसम्मको सिजन राम्रो भएको छ।  

लिन स्वान, स्वीडेन 

गत वर्ष ट्रन्डहाइममा भएको विश्वकपको अगाडि दुर्घटना भएपछि टाउकोमा चोट लागेको लगभग एक वर्ष पछि फर्किएकी छिन्। गोम्समा अघिल्लो स्प्रिन्ट इन स्टाइल जितेकी थिइन्, तर २० किलोमिटर क्लासिक मास स्टार्टमा लिडरहरूलाई पछ्याउन सकिनन्। उनको प्रश्न यो छ कि उनीसँग २० किलोमिटरसम्म त्यहाँ रहन पर्याप्त प्रशिक्षण छ कि छैन। उनले अन्त्यमा आफ्नो शक्तिशाली स्प्रिन्ट प्रयोग गर्न सक्षम हुनुपर्छ। 

तपाईंले सुरुवात सूचीहरू फेला पार्नुहुनेछ यहाँ

क्रस-कन्ट्री स्कीइङ तालिका – ओलम्पिक २०२६

शनिबार, फेब्रुअरी ७: २० किलोमिटर स्कियाथलन सी/एफ महिला (थप जानकारी पाउन सकिन्छ) यहाँ)

• १३:०० CET: २० किमी स्कियाथलन C/F, महिला

आइतबार, फेब्रुअरी ८: २० किलोमिटर स्कियाथलन सी/एफ पुरुष (थप जानकारी पाउन सकिन्छ) यहाँ)

• 12:30 CET: 20km Skiathlon C/F, पुरुष

मंगलबार, फेब्रुअरी १०: स्प्रिन्ट सी महिला र पुरुष (थप जानकारी पाउन सकिन्छ) यहाँ)

• ९:१५ CET: स्प्रिन्ट क्वाली सी, महिला
• ९:१५ CET: स्प्रिन्ट क्वालि सी, पुरुष
• ११:४५ CET: स्प्रिन्ट फाइनल C, महिला
• 11:45 CET: स्प्रिन्ट फाइनल C, पुरुष

बिहीबार, फेब्रुअरी १२: महिला दौडमा १० किलोमिटर अन्तराल सुरु (थप जानकारी पाउन सकिन्छ) यहाँ)

• १३:०० CET: १० किमी अन्तराल F, महिला

शुक्रबार, फेब्रुअरी १३: १० किलोमिटर अन्तरालमा सुरु हुने एफ मेन (थप जानकारी पाउन सकिन्छ) यहाँ)

• ११:४५ CET: १० किमी अन्तराल F, पुरुष

शनिबार, फेब्रुअरी १४: ४×७.५ किमी रिले C/F महिला (थप जानकारी पाउन सकिन्छ) यहाँ)

• १२:०० CET: ४×७.५ किमी रिले C/F, महिला

आइतबार, फेब्रुअरी १५: ४×७.५ किमी रिले C/F पुरुष (थप जानकारी पाउन सकिन्छ) यहाँ)

• १२:०० CET: ४×७.५ किमी रिले C/F, पुरुषहरू

बुधबार, फेब्रुअरी १८: टिम स्प्रिन्ट महिला र पुरुष (थप जानकारी पाउन सकिन्छ) यहाँ)

• ९:४५ CET: टिम स्प्रिन्ट एफ क्वाली, महिला
• ९:४५ CET: टिम स्प्रिन्ट एफ क्वाली, पुरुष
• ११:४५ CET: टिम स्प्रिन्ट एफ, महिला
• ११:४५ CET: टिम स्प्रिन्ट एफ, पुरुष

शनिबार, फेब्रुअरी २१: ५० किलोमिटर मास स्टार्ट सी मेन (थप जानकारी पाउन सकिन्छ) यहाँ)

• ११:०० CET: ५० किमी मास स्टार्ट C, पुरुष

आइतबार, फेब्रुअरी २२: ५० किलोमिटर मास स्टार्ट सी महिला (थप जानकारी पाउन सकिन्छ) यहाँ)

• १०:०० CET: ५० किलोमिटर मास स्टार्ट C, महिला

शीतकालीन ओलम्पिक खेलहरूको लागि पूर्ण कार्यक्रम फेला पार्न सकिन्छ यहाँ

क्लासिक नर्डिक स्कीइङ स्थल, भ्याल डि फिएमले ओलम्पिक इतिहासमा गाडिएका कोर्सहरूमा रोमाञ्चक दौडको प्रतिज्ञा गर्दछ। विश्वभरका प्रशंसकहरूले विस्फोटक स्प्रिन्टदेखि लिएर कठोर म्याराथनसम्म, सबै दूरीका खेलाडीहरूलाई हौसला प्रदान गर्ने मौका पाउनेछन्।

के तपाईंलाई परम्परागत क्रस-कन्ट्री स्कीइङमा रुचि छ? क्लिक गर्नुहोस् यहाँ र यसको बारेमा थप पढ्नुहोस्।

ProXCskiing.com को सदस्यको रूपमा, तपाईंले साइटमा रहेका सबै सामग्रीहरूमा पूर्ण पहुँच पाउनुहुन्छ। साथै, लाइभ स्ट्रिमिङ Ski Classics अंग्रेजी टिप्पणीहरू सहितका कार्यक्रमहरू उपलब्ध छन्।

जब तपाईं विश्वको अग्रणी XC स्की समुदायहरू मध्ये एकको हिस्सा बन्नुहुन्छ, तपाईंले वर्षभरि धेरै विशेष प्रस्तावहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ।

सदस्यको रूपमा यहाँ दर्ता गर्नुहोस्