ГҮЙХИЙН БЭЛТГЭЛ: Хялбар бөгөөд урт - бат бөх суурь бэлтгэлийн түлхүүр
Үндсэн бэлтгэлээ сайжруулах чухал хэсэг бол урт бөгөөд хялбар хичээлүүд юм. Алдартай ярианы хурдаа хадгалахад туслахын тулд найзаа дагуулж ирээрэй.
-
-
Залуучуудын шигшээ багийн дасгалжуулагч дуудахад гайхсан: "Би үүнийг худалдагч гэж бодсон"
Элвира Нива өөрийгөө худалдагчтай ярьж байна гэж боджээ. Энэ нь Шведийн залуучуудын шигшээ багийн дасгалжуулагч Кирунагаас ирсэн 16 настай охинд гэнэтийн мэдээ дуулгаж байсан нь тогтоогджээ.
-
ГҮЙХИЙН БЭЛТГЭЛ: Тэнцүү хугацааны интервалтай – тогтмол хурдаа хадгалахын тулд дасгал хий
Та завсарлагаа хэт хүчтэй эхлүүлээд, төгсгөл рүүгээ хурдаа алддаг уу? Тэгвэл тэнцүү хугацааны завсарлага танд хэрэгтэй зүйл байж магадгүй юм.
-
Цанын хосын амжилт: Дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний медаль болон Шведийн дээд амжилт
Цанын хос Моа Лундгрен, Густав Кварнбринк нар Hyrox-ийн дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд өндөр амжилт үзүүлж, Шведийн дээд амжилтыг тогтоож, медаль авчирлаа.
-
ГҮЙХИЙН БЭЛТГЭЛ: Үр дүнтэй интервал – VO2max-аа сайжруул
Цаг багатай ч VO2max-аа нэмэгдүүлэх үр дүнтэй интервалтай дасгал хийхийг хүсч байна уу? Танд ердөө нэг цаг л хэрэгтэй.
-
Гол ивээн тэтгэгч ДАШТ-ээс татгалзлаа
Гүйлтийн цанын дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний гол ивээн тэтгэгч байгууллага тэмцээнээс гарч байгаа нь тус спортод санхүүгийн томоохон хохирол учруулж болзошгүй гэсэн болгоомжлолыг төрүүлж байна.
-
Шведийн шигшээ багийн өөр нэг цанын тамирчин цанын брэндээ сольсон
Моа Лундгрен бол ирэх улирлын өмнө цанын брэндээ сольсон Шведийн шигшээ багийн хоёр дахь од юм.
-
Норвегид байх нь: “Нүүхэд маш их эрч хүч шаардагдана”
Мажа Далквист Милано-Кортина хотод болсон олимпоос алт, хүрэл медаль хүртсэн. Тэрээр одоо ирэх өвөл Дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн болох Фалун руу буцаж нүүхгүй гэдгээ мэдэгдэв.
-
Ски компанийн гүйцэтгэх захирал шууд огцорно
Урс Леманн маргаантай ерөнхийлөгч Йохан Элиаштай илэн далангүй зөрчилдсөний дараа жил хүрэхгүй хугацааны дараа FIS-ийн гүйцэтгэх захирлын албан тушаалаасаа огцорчээ.
-
Ski Classics Шинэ форматын нийт ялагч: “Дугуйн тактикийг улам бүр нээж өгч чадна”
The Ski Classics 2026/2027 оны Дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний хуанлид хэд хэдэн шинэ формат багтсан болно. Өнгөрсөн улирлын нийт ялагч нь шинэ тэмцээний форматууд нь илүү олон тамирчдад боломж нээж өгнө гэж үзэж байна.
Агуулгын төгсгөл
Агуулгын төгсгөл