Роллер цанын сургалт: VO2max интервал
Хүчин чадал/VO2max-ийг нэмэгдүүлэх зорилготой, өндөр эрчимтэй 60 минутын үр дүнтэй интервалтай дасгал.
-
-
Олимпийн мөнгөнөөс эхлээд урагдсан мениск хүртэл: "Би ямар гайхалтай амьдралаар амьдарч байна аа!"
Бен Огден олимпоос түүхэн хоёр мөнгөн медальтай эргэн ирж, дэлхийн шилдгүүдийн тоонд багтаж байгаагаа баталсан. Хэдхэн долоо хоногийн дараа гамшиг тохиолдсон.
-
Цанын од түргэн тусламжийн машинаар эмнэлэгт хүргэгдсэн
Цанын оддын хувьд бас нэгэн хар дарсан зүүд: бэлтгэлийн үеэр осолд орж гэмтсэн.
-
Цанаас дугуй хүртэл: одоо тэд Тур де Франс уралдаанд гялалзаж байна
Өвдөгний гэмтэл нь түүний биатлоны мөрөөдлийг үгүй хийсэн. Одоо 25 настай тэрээр энэ жилийн Тур де Франс уралдаанд оролцсон хэд хэдэн хуучин цаначдын нэгээр нийлж, нийт аварга шалгаруулах тэмцээний гол өрсөлдөгчдийн нэг болжээ.
-
Дөрөвдүгээр сард зодог тайлсан: одоо Олимпийн од эргэн ирлээ
Тэрээр спортын оргилд бараг 20 жил тоглож, таван олимпийн медаль хүртсэний эцэст дөрөвдүгээр сард цанаа өлгөсөн. Одоо олимпийн од спортод шинэ үүрэг гүйцэтгэж эргэн ирлээ.
-
15 төрлийн гоймон болон 80 төрлийн амттан: тэдгээр нь аяллын дуртай хүмүүсийг хэрхэн тэжээдэг вэ
Турын дугуйчдын хоолыг нарийн төлөвлөсөн байдаг. Тадей Погачар дэлхийн хамгийн хүнд дугуйн уралдаанд гурван долоо хоногийн турш хооллохын тулд ингэж л иддэг.
-
"Миний карьерын хамгийн хүнд үеүүдийн нэг"
Харалд Остберг Амундсены олимпийн наадам төлөвлөсний дагуу болсонгүй. Аваргын тэмцээний үеэр хэзээ ч дээд зэргийн формдоо байгаагүй тэрээр гэртээ өвдөж, медальгүй буцаж ирсэн. Гэсэн хэдий ч тэр харамсдаггүй.
-
Францын шинэ дасгалжуулагч томоохон өөрчлөлтийг зарлалаа
Тавдугаар сард Францыг эзэлсэн. Одоо Зигфрид Мазет томоохон өөрчлөлтүүдийг зарлаж байна.
-
Инстаграм дээр мэдэгдэл хүлээн авлаа: гэнэт баггүй боллоо
Инстаграм дээр мессеж хүлээн авсан: багт таван жил ажилласны дараа, Ski Classics Ахмад дайчин гэнэт баггүй болж, зодог тайлах талаар бодож байв.
-
Хөлбөмбөгийн амжилт нь олимпийн алтан медальаасаа илүү гэж үздэг
В.Ветле Сьостад Кристиансен өөрийн карьерын хамгийн гайхалтай спортын мөчийг давж гарах зүйл бараг байхгүй гэж бодож байсан. АНУ-д болсон Норвегийн Дэлхийн цомын адал явдлыг үзэгчдийн суудлаас үзсэний дараа тэрээр үзэл бодлоо өөрчилсөн.
Агуулгын төгсгөл
Агуулгын төгсгөл