CONTENUTI PER I MEMBRI

  • circuit training
    Articolo del membro
    Foto: Petter Arvidson / BILDBYRÅN

    Dall'allenamento a circuito alla preparazione fisica per le piste da sci.
    10.09.2026
  • nucleo Alliansloppet
    Articolo del membro
    Foto: Sebastian LaMotte/Bildbyran

    Forza del core: il fattore decisivo per gli sciatori
    09.09.2026
  • Mont Ventoux
    Articolo del membro
    Foto: Sirotti/Icon Sport/Bildbyrån

    I passi di montagna imperdibili della Francia – parte 2
    08.09.2026
  • allenamento di soglia
    Articolo del membro
    Foto: Reichert/NordicFocus

    Spiegazione dell'allenamento di soglia: la scienza alla base della resistenza sugli sci
    07.09.2026
  • Dolci
    Articolo del membro
    Foto: Authamayou/NordicFocus

    Un incidente che ha cambiato tutto: "Ora sto imparando a muovermi in modo diverso".
    06.09.2026
  • sul posto
    Articolo del membro
    Foto: Vanzetta/NordicFocus

    Crea il tuo piano di allenamento personalizzato – Parte 2: Come allenarti quando hai più tempo
    06.09.2026
  • Articolo del membro

    Allenamento a circuito o vero e proprio allenamento di forza?
    05.09.2026
  • recupero
    Articolo del membro
    Foto: Manzoni/NordicFocus

    Monitoraggio del carico e del recupero nell'allenamento di resistenza
    04.09.2026
  • Articolo del membro
    Foto: Andreas Dillemuth

    Thomas Bing dopo aver vinto la sua prima medaglia ai Campionati del Mondo Senior.
    04.09.2026
  • Nordic walking
    Articolo del membro
    Foto: Manzoni/NordicFocus

    Nordic walking come allenamento per lo sci: dalla base aerobica alla potenza in salita.
    03.09.2026