Poromaa og Wiklund veita innblástur með fyrirlestrum um hugræna þjálfun
William Poromaa hefur unnið með hugrænum þjálfara Stig Wiklund í mörg ár. Nú munu þeir byrja að halda fyrirlestra saman.
-
-
Að leysa úr læðingi andlegt þrek í skíðaiðkun
Frá seiglu og sjálfshvatningu til að takast á við bakslag og halda einbeitingu, þá eru andlegu áskoranirnar í langferðaskíðum, hefðbundnum gönguskíðum og rúlluskíðum jafn krefjandi og þær líkamlegu. Í þessari grein mun ProXCskiing.com skoða þær alvarlegu andlegu áskoranir sem skíðamenn standa frammi fyrir og afhjúpa aðferðir til að þróa andlega seiglu hjá afreksíþróttamönnum og áhugamönnum um afþreyingu.
-
Andlegir þættir geta valdið íþróttameiðslum
Meiðsli og meiðsli eru versta martröð íþróttamanns. Að jafna sig eftir þau getur tekið mjög langan tíma og í versta falli jafnvel eyðilagt íþróttaferil. Íþróttameiðsli geta stafað af ofnotkun, slysum og andlegum þáttum.
-
Hugræn þjálfun skapar meistara
Í langskíðum, eins og í öllum þrekíþróttum, er líkamlegt ástand lykilatriði í frammistöðu íþróttamanns, en án mikils andlegs getu getur maður ekki náð árangri. Skíðamaðurinn verður að vera andlega sterkur og taktískt fær til að sigra keppinauta sína. Sumir fæðast óhræddir bardagamenn og aðrir molna undan álagi, en maður getur stöðugt þróað andlega getu sína.
-
Að leysa úr læðingi andlegt þrek í langferðaskíðum og hefðbundnum gönguskíðum
Frá seiglu og sjálfshvatningu til að takast á við bakslag og halda einbeitingu, þá eru andlegu áskoranirnar í langferðaskíðum og hefðbundnum gönguskíðum jafn krefjandi og þær líkamlegu. Í þessari grein mun ProXCskiing.com skoða þær alvarlegu andlegu áskoranir sem skíðamenn standa frammi fyrir og afhjúpa aðferðir til að þróa andlega seiglu hjá afreksíþróttamönnum og áhugamönnum um afþreyingu.
Lok innihalds
Lok innihalds