Athugaðu muninn á rennsli, þyngd og afköstum með og án húðgegndreypingar.

Páskarnir eru að nálgast og margir vonast eftir fallegum skíðaferðum, hvort sem er á fjöllum eða í skógarstígum. Og fyrir marga eru felleski orðin sjálfsagður kostur. Það er auðvelt að sjá hvers vegna.

Skidskíði með hálku veita gott grip í hörðum, ísuðum slóðum og á hrukkóttum snjó, sem og í slyddu og mjúkum snjó síðdegis — dæmigerðar voraðstæður. Og þau þurfa lágmarks undirbúning fyrir notkun.

En það er eitt skref sem margir sleppa: gegndreyping.

Hvaða skíði úr skinni eru best og hvernig velur maður þau réttu?

Lyftir skíðaupplifun þinni úr góðri í töfrandi

Það tekur aðeins nokkrar sekúndur að gegndreypa húðina. Engin verkfæri eða undirbúningur er nauðsynlegur - bara þurrkur eða fljótleg úðun með húðmeðferð og pappírsþurrku. Og kostirnir eru margir.

Það fyrsta sem þú tekur eftir er betri rennsli og minni hætta á ísingu. Það þýðir betri skíðafærni strax frá upphafi.

En gegndreyping veldur því einnig að húðin drekkur í sig mun minni raka í útiverunni. Þegar húðin drekkur ekki í sig eins mikinn raka sparar þú einnig þyngd samanborið við gegndreypta húð. Auk þess rennur húðin betur á snjónum þegar hún er ekki vatnsósa.

Betri rennsli og léttari skíði þýða meiri hraða og skriðþunga, en jafnframt spararðu orku kílómetra eftir kílómetra. Það þýðir að þú getur farið lengra og upplifað meira.

Því hlýrra sem aðstæður eru, því blautari verður húðin án meðferðar fyrir ferðina — því lengra sem líður á síðvorið, því mikilvægari verður gegndreyping. Og því lengur sem þú ætlar að skíða, því meiri áhrif mun þessi undirbúningur hafa á orku þína — og ekki síst skap þitt, og þar með heildarupplifun þína á skíðum.

Athugaðu muninn

Jan Olav Bjørn Gjermundshaug, vöruþróunaraðili hjá Swix, hefur prófað og skjalfest muninn á rakaupptöku í skinnunum eftir einn kílómetra, tvo kílómetra, þrjá kílómetra og fjóra kílómetra við dæmigerðar vorskilyrði.

„Áhrif gegndreypingar eru einstök. Húð án gegndreypingar drekkur í sig svo mikinn raka að það sést eftir aðeins nokkrar mínútur,“ segir Bjørn Gjermundshaug við Langrenn.com.

Eftir tvo kílómetra er munurinn á gegndreyptri og ómeðhöndluðu skinninu enn meiri og á síðustu tveimur mælingatímabilunum er ómeðhöndlaða skinnið svo blautt að Gjermundshaug vill flysja það af og kreista það úr.

„Nákvæmt magn vatns sem það gleypir er ekki hægt að mæla án þess að fjarlægja húðina á hverjum kílómetra. Ómeðhöndluð húð er alveg gegndreypt eftir aðeins tvo kílómetra. Á sama tíma er gegndreypta húðin enn þurr og fín, jafnvel eftir fjóra kílómetra,“ segir Gjermundshaug.

Fjögur fljótleg ráð um húðmeðferð á skíðum

Allt í lagi, við erum sannfærð. En hvernig, hvenær og hversu oft ættirðu að meðhöndla húðskíðin þín? útskýrir Bjørn Gjermundshaug.

Hvernig meðhöndlar þú skinnin og hvaða búnað þarftu?
„Meðferðin krefst lágmarks fyrirhafnar og þú þarft bara pappírsþurrku og húðúðann. Spreyið því bara á og þurrkið af – það tekur aðeins nokkrar sekúndur.“

Þarftu að bíða lengi eftir að meðferðin hefur verið borin á áður en þú ferð á skíði?
„Þú getur farið á skíði strax eftir að þú hefur meðhöndlað skinnin, en meðferðin mun þorna hraðar. Ef þú lætur það þorna í 15 til 30 mínútur áður en þú þurrkar það af, þá endist það miklu lengur.“

Hversu oft ætti að meðhöndla húðina?
„Þú ættir að meðhöndla skinnin fyrir hverja ferð, sérstaklega í bleytu.“

Hvernig geturðu vitað hvort meðferð sé nauðsynleg?
„Það er ekki hægt að sjá hvort húðin þarfnast meðferðar, en ég mæli hiklaust með að gera það fyrir hverja ferð, sérstaklega í blautum snjó.“

Þrif og renna

Hversu oft ætti að þrífa húðina?
Þú munt auðveldlega taka eftir því — ef það eru óhreinindi eða klístrarleifar á húðinni er kominn tími til að nota húðhreinsisprey. Eftir hreinsun ættirðu að meðhöndla húðina aftur áður en þú ferð næst út.

Auk þrifa er aðal viðhald á skinnskíðum að bera á gliðvax á rennissvæðin. Fljótandi gliðvax er auðvelt í notkun, fljótlegt að bera á og þarfnast lágmarks verkfæra.

Ábending um óbyggðir

Apríl og maí eru vinsælustu mánuðirnir fyrir skíðaferðir og randonee-skíði er ein af ört vaxandi greinum skíða og útivistar.

Bjørn Gjermundshaug bendir á að húðúði virki jafn vel á hefðbundnum, færanlegum klifurskíðum og á samþættum skíðum sem finnast á ferða- og æfingskíðum.

En á randonee-/túraskíðum er þyngdarsparnaðurinn og munurinn á renni enn meiri þar sem þessi skinn eru töluvert lengri en þau sem eru samþættu sem notuð eru á prýddum slóðaskíðum.

Pro þjórfé

Áður en þú leggur skíðin þín til hliðar fyrir tímabilið skaltu hreinsa skíðin með húðhreinsiefni og rennissvæðin með rennishreinsiefni. Fylgdu leiðbeiningunum á flöskunni með rennishreinsinum og berðu síðan hefðbundið hart rennisvax á rennissvæðin með vaxjárni.

Store skíðin með gliðvaxi. Þetta kemur í veg fyrir að skíðabotninn þorni yfir sumarið og tryggir fyrsta flokks rennsli næsta vetur.

Ert þú áhuga á að Ski Classics og langferðaskíði? Smelltu HÉR og lesa meira um það.

Þessi grein birtist upphaflega 15. apríl 2025 og var uppfærð í dag.