Hugsaðu til baka til síðustu keppninnar þinnar þegar þú þurftir að ákveða hvaða skíði þú ættir að nota. Veðurspáin gerir ekki ráð fyrir því í bráð og þú ert þegar stressaður yfir öðrum rútínum fyrir keppnina – val á skíðum er það síðasta sem þú vilt hafa áhyggjur af. Hvernig ákveður þú hvaða skíði er best og treystir þér til að velja rétt skíði?

Fyrir tvístöngakeppnir er oft hægt að velja á milli klassískra skíða, skauta- eða tvístangaskíða. Þetta val getur verið einfalt, allt eftir reynslu og prófíl. Oft er það ekki. Skíðamaraþon krefjast þess að skíðamenn fari út fyrir mörkin og val á skíðum getur skipt sköpum um hvort þeir nái persónulegu meti eða séu pirrandi.

Þessi grein kafar djúpt í listina og vísindin á bak við skíðaprófanir til að hjálpa þér að taka upplýsta ákvörðun fyrir keppnina þína.

Af hverju skíðaprófanir skipta máli

Snjókoma og skíðauppbygging vinna saman eins og lás og lykill; rétt samsetning tryggir skilvirkni í rennsli, en röng samsetning getur dregið úr orku. Hvort sem um er að ræða nýfallinn snjó, umbreyttan kornís eða gervisnjó, þá getur vel prófað og rétt valið skíðapar gefið þér verulegan samkeppnisforskot.

Skíðaprófun snýst líka um að skilja blæbrigði búnaðarins. Jafnvel innan sömu skíðategundar geta örsmáir munur á smíði og sveigjanleika haft áhrif á frammistöðu. Með kerfisbundnum prófunum uppgötvarðu ekki aðeins hvaða skíði eru hraðskreiðastir heldur öðlast þú einnig sjálfstraust í vali þínu - sem er mikilvægur sálfræðilegur stuðningur á keppnisdegi.

Hvernig

Uppsetningin: Byrjaðu með hreinu borði

Grunnurinn að árangursríkri skíðaprófun hefst með undirbúningi. Notið sömu vax- og burstaaðferð á hvert skíði. Í flestum tilfellum dugar venjulegt ferðavax með paraffíni. (Já, þú ættir alltaf að ferðast með skíðin þakin gliðvaxi til að vernda þau af vélrænni vernd og koma í veg fyrir að skíðabotninn þorni.)

Aðferðafræði prófa

Samanburður á pörum: Prófun hlið við hlið

Frábær og skemmtileg leið til að prófa skíðagetu er að spila saman með félaga og renna hlið við hlið niður brekkur. Þú hefur sennilega séð nokkur atriði í sjónvarpinu. Svona virkar þetta almennt:

1. Merktu jörðina þar sem þú byrjar, slepptu og taktu mælingu.
2. Báðir skíðamennirnir byrja á sama tíma, hvor á mismunandi skíðapari.
3. Ýttu frá nokkrum sinnum til að ná miðgildi keppnishraða.
4. Haltu í kyrrstæðasta hluta hins skíðamannsins (stöng eða beygðan handlegg) og slepptu varlega þar sem hann losnar.
5. Skíðamaðurinn sem er fyrir aftan tekur eftir mismuninum á skíðunum tveimur (best er að hafa merki á skíðunum frá 0 upp í lengd skíðans í 10 sentimetra skrefum og merkja mismuninn).
6. Neðst í kaflanum skaltu skipta um skíði við félaga þinn og endurtaka sömu slóðina.
7. Skráið niður meðalmuninn og hvaða skíði vann.

Með því að skipta um skíði útilokar þú þætti eins og ósamræmi í brautinni eða persónulega skíðatækni sem hafa áhrif á niðurstöður. Ef niðurstöðurnar eru of nálægt því að vera áætlaðar skaltu treysta innsæinu þínu. Í slíkum tilfellum skaltu fara eftir tilfinningunni á skíðinu undir fætinum - hversu stöðugt, móttækilegt eða mjúkt rennið er við prófun. Tilfinningin á skíðum er huglæg en oft úrslitaþátturinn þegar frammistöðumælikvarðar eru jafnir.

Tímasetningarhliðprófun

Önnur útgáfa er að setja upp tímamælingarhlið (margir mismunandi þjónustuaðilar eru til) og mæla tímann sem skíði tekur að fara vegalengdina. Svipaður staður og upphafsstaður uppsetningar, upphaf mælinga og endir mælinga. Skráið síðan niður tímana og gerið þetta 2-3 sinnum fyrir hvert skíði. Raðið eftir meðaltíma.

Aðrar frammistöðumælingar

Taktu tímann á hverju prófi með GPS-úri, snjónúningsskynjara eða sérhæfðu forriti. Skráðu millitíma á mismunandi köflum brautarinnar til að sjá hvernig hvert par stendur sig við mismunandi aðstæður, svipað og tímatökuhlið. Með GPS-úri geturðu til dæmis skoðað hámarkshraða fyrir millitímann.

Að fylgjast með öllu: Prósenta er vinur þinn

Skíðaprófanir geta aflað mikilla gagna og það er nauðsynlegt að vera skipulagður til að skila langtímaárangri. Í prófskýrslunum þínum skaltu taka með upplýsingar eins og:

• Place
• Snjóhiti og tegund
• Úrslit fyrir hvert skíðasvæði
• Huglægar athugasemdir um tilfinningu og viðbrögð

Með því að skrifa niður muninn í paraprófunum er einfaldlega hægt að bera saman fjarlægðina frá besta skíðanum fyrir hvert skíða og reikna út hlutfallið af þessu. Einnig er hægt að bera saman hlutfallið með tímamælingu eða GPS-úri. Með því að reikna þetta út fæst innsýn í hversu gott skíðið var, hvort það tapaði í fyrstu umferð fyrir því besta, og það gefur eina nákvæma tölu sem er innsæilegri en einföld röðun skíða.

Lestu meira: Vaxframkvæmdastjóri efins: „Við getum ekki komið með neitt yfir höfuð“

Hefur þú áhuga á hefðbundinni gönguskíði? Smelltu HÉR og lesa meira um það.