Sumarið er þar sem vetrarafköst byggjast upp — en margir afþreyingarskíðamenn halda óafvitandi aftur af sér. Frá of mikilli þjálfun til að sleppa uppbyggingu og tækni geta þessi mistök takmarkað framfarir. Svona er hægt að þjálfa betur og fá meira út úr sumrinu.
Þriggja daga keppni í Inari leiddi í ljós bæði vaxandi dýpt og viðvarandi skarð í finnskri skíðagöngu, þar sem ný nöfn stigu fram, rótgrónar stjörnur sýndu óstöðugleika og kynslóð reynslumikilla skíðamanna kvaddi feril sinn.
Næring er nauðsynleg fyrir gönguskíðafólk til að viðhalda orku, bæta afköst og styðja við bata. Jafnvægi mataræðis og rétt vökvainntaka hjálpa íþróttamönnum að æfa á áhrifaríkan hátt og standa sig sem best.
Undir hlýju vorsólinni í Inari lauk finnska meistaramótinu með krefjandi langhlaupum sem reyndu á þrek, taktík og seiglu á erfiðri braut.
Electrofit er að ráða skíðagöngufólk og tvíþrautarfólk í atvinnumannateymi sitt og býður upp á fyrsta flokks þjálfun og leið til alþjóðlegra keppna.
Vilma Ryytty vann dramatískan sigur í boðhlaupi kvenna á finnska meistaramótinu í Inari, en Puijon Hiihtoseura stóð sig frábærlega og vann karlakeppnina, sem Perttu Hyvärinen sýndi með kveðjuhófi.
A Ski Classics Stjarnan og finnsk goðsögn stal sviðsljósinu á öðrum degi Ylläs–Levi, með yfirburðasigri í karlaflokki og glæsilegum árangri í kvennaflokki sem sýndi fram á bæði úrvalsform og einstakan langlífi.
Yfirburða frammistaða og jöfn keppni á verðlaunapalli settu tóninn þegar finnska meistaramótið hófst í Inari.
Skíðavikan í Lapponia lauk með krefjandi áfanganum Karra Huikonen. Sama dag fór fram 70 km hlaupið Ylläs–Levi í Lapplandi.
Styrktarþjálfun hefur orðið lykilþáttur í nútíma gönguskíði, sérstaklega í langdrægum greinum þar sem tvístöng eru að mestu leyti notuð. Með því að bæta kraft, skilvirkni og seiglu gerir hún skíðamönnum á öllum stigum kleift að standa sig betur, halda sér lausum við meiðsli og viðhalda hraða jafnvel þótt líkamleg áskorun aukist.
Lok innihalds
Lok innihalds
