TRENING BICIKLIZMA: Lagana aerobna vožnja – gradite svoju bazu sat po sat
Temelji kondicije za skijaško trčanje grade se u mirnim satima treninga niskog intenziteta. Ova lagana aerobna vožnja pruža upravo to: stalan, kontroliran rad koji razvija vaš motor, a da vas ne iscrpljuje za sutrašnji trening.
