उच्च वसा वाले आहार से सहनशक्ति बढ़ती है?
हाल के वर्षों में वसा एक लोकप्रिय चलन बन गया है। लो-कार्ब डाइट, एलसीएचएफ (लो-कार्ब, हाई-फैट) और पैलियो डाइट की चर्चा हो रही है—ये सभी थोड़ी अलग हैं, लेकिन इन सभी में कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करने और वसा पर जोर देने का सामान्य सिद्धांत है।
