साइकिलिंग प्रशिक्षण: आसान एरोबिक राइड - धीरे-धीरे एक-एक घंटे करके अपनी क्षमता बढ़ाएं
क्रॉस-कंट्री स्की फिटनेस की नींव कम तीव्रता वाले प्रशिक्षण के शांत घंटों में रखी जाती है। यह आसान एरोबिक राइड ठीक यही प्रदान करती है: स्थिर, नियंत्रित व्यायाम जो आपकी ऊर्जा को विकसित करता है और आपको अगले सत्र के लिए थका हुआ महसूस नहीं होने देता।
