Pendant les journées les plus chaudes de l'été, il peut être avantageux de programmer son entraînement tôt le matin ou tard le soir. Voici un entraînement fractionné efficace qui ne dure que 45 minutes.
Alvar Myhlback a toujours skié avec Madshus. Il est désormais confirmé qu'il changera de marque de skis.
Vous cherchez à améliorer votre seuil aérobie ? Cet entraînement pourrait être exactement ce qu’il vous faut.
Pour la première fois en huit ans, Marcus Grate ne figure dans aucune sélection de l'équipe nationale suédoise. Il salue néanmoins de la nouvelle direction de l'équipe nationale.
Pour améliorer votre condition physique de base, il est essentiel de privilégier les séances longues et faciles. N'hésitez pas à venir accompagné(e) d'un(e) ami(e) pour vous aider à maintenir le rythme de conversation habituel.
Elvira Niva pensait parler à un vendeur. Il s'agissait en fait de l'entraîneur de l'équipe nationale junior suédoise, qui annonçait une nouvelle surprenante à la jeune fille de 16 ans originaire de Kiruna.
Avez-vous tendance à démarrer vos séances d'intervalles trop intensément et à perdre de la vitesse vers la fin ? Dans ce cas, des intervalles de temps égal pourraient être la solution idéale.
Le deux skieurs Moa Lundgren et Gustav Kvarnbrink ont réalisé une belle performance aux Championnats du monde de Hyrox, établissant un record de Suède et remportant une médaille.
Vous manquez de temps mais vous souhaitez un entraînement fractionné efficace pour booster votre VO2max ? Une heure suffit.
Le principal sponsor de la Coupe du monde de ski de fond se retire, ce qui suscite des inquiétudes quant aux conséquences financières importantes pour ce sport.
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