Ruotsalainen lahjakkuus leikkauksessa: "En tiedä, milloin voin kilpailla uudelleen"
Evelina Crüsell on yksi Ruotsin huippulahjakkuuksista maastohiihdossa. Hänet on nyt pakotettu käymään läpi eturistisiteen leikkauksen.
-
-
JUOKSUHARJOITTELU: Fartlek – tunnepohjainen juoksu
Raskaiden intervalliharjoitusten väliin on joskus tärkeää sisällyttää kevyempiä harjoituksia. Fartlek on yksi nautinnollisimmista tavoista tehdä tämä.
-
Ruotsin maastohiihtojoukkue jatkaa harjoitusleiriä Torsbyssä
Ruotsin maastohiihtojoukkue on saapunut Torsbyhyn viikoksi. Kaksi maan tähdestä jää leiriltä pois.
-
JUOKSUHARJOITTELU: Karolina Hedenströmin vinkit – intervalliharjoitus, joka tehostaa nopeutta
Tarvitset ylämäen, jonka juokseminen kestää noin minuutin. Nyt Ski Classics Pro Team -urheilija Karolina Hedenström jakaa vinkkejä tehokkaaseen ja intensiiviseen intervalliharjoitteluun.
-
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ennen Blink Festival 2026 -tapahtumaa
Tänä keskiviikkona käynnistyy tämän vuoden Blink-festivaali, joka kokoaa yhteen maastohiihdon, ampumahiihdon ja pitkien matkojen hiihdon huippunimet. Täältä löydät tapahtuman ohjelman ja kilpailujen alkamisajat.
-
JUOKSUHARJOITTELU: Palauttava juoksu – pidä huolta kehostasi raskaiden harjoitusten välillä
Joskus palautuminen on kaikki, mitä keho tarvitsee. Lyhyt lenkki voi auttaa kehoa poistamaan kovan harjoittelun sivutuotteita.
-
Olympiakultamitalisti ilmoittaa kauden päättymisestä: "Nautin joka hetkestä"
30-vuotias ylpeilee sekä olympiakullan että maailmancupin voitoilla. Nyt saksalainen urheilija paljastaa, että Falunin MM-kisat ovat hänen viimeiset kilpailunsa.
-
JUOKSUHARJOITTELU: 400 metrin intervallit – paranna nopeuttasi
Lyhyttä, nopeaa ja tehokasta. 400 metrin intervallit ovat treeni, joka nostaa nopeutesi uudelle tasolle.
-
JUOKSUHARJOITTELU: Pyramidi-intervallit – tehokas mutta haastava harjoitus
Kuumimpina kesäpäivinä voi olla hyödyllistä ajoittaa harjoittelu aikaisin aamulla tai myöhemmin illalla. Tässä on tehokas intervalliharjoitus, joka kestää vain 45 minuuttia.
-
Myhlback vaihtaa suksimerkkiä
Alvar Myhlback on kilpaillut Madshusin suksilla koko uransa ajan. Nyt on vahvistettu, että hän vaihtaa suksimerkkiä.
Sisällön loppu
Sisällön loppu