Jalgrattasõit treeningmeetodina – kui hästi see sobib suusatajale?
Jalgrattasõit murdmaasuusatreeningu osana? See on teema, mis tekitab nii tugevaid kui ka vastakaid arvamusi.
-
-
Hooajavälise vahatamise ja hoiustamise näpunäited
Kui lumi sulab ja sina naudid hooaja viimast suuska, on just praegu ideaalne aeg suuskadele enne suvepuhkust vajalik vaha anda.
-
Nahksuusad: kolm olulist nippi, mida pead teadma
Nahksuusad sobivad suurepäraselt peaaegu igasugusteks lumeoludeks. Kolme lihtsa sammuga saad oma kogemuse uutesse kõrgustesse viia. Siit saad teada, kuidas nahksuuskadega libisemist ja sooritusvõimet maksimeerida.
-
Nahksuusad: nipp, mis tõstab teie kogemuse heast maagiliseks
Kontrolli libisemise, kaalu ja jõudluse erinevust naha immutamisega ja ilma.
-
Suuskade testimine: kus ja millal (2. osa)
Asukoht playon suusatamise testimisel kriitilise tähtsusega. Sa tahad võistluspäeval esinevaid tingimusi võimalikult täpselt jäljendada. Veendu, et tead raja keskmist lumetüüpi ja keskmist kõrgust merepinnast.
-
Suuskade testimine: kuidas, kus ja millal (1. osa)
Mõtle tagasi oma viimasele võistlusele, kui pidid võistlussuuskade osas otsuse tegema. Ilmateade ei tee niipea otsust ja sa oled juba stressis teiste võistluseelsete rutiinide pärast – suuskade valik on viimane asi, mille pärast muretseda tahad. Kuidas otsustada, milline suusk on parim, ja selles kindel olla?
-
Tehnikaekspert hoiatab: „Iga vale kepipikkuse sentimeetriga kaotate aega“
Tehnikaekspert raputab nähtu peale pead: „Inimesed on oma kepsudega hoolimatud. Ma ei usu, et nad taipavad, kui palju see neile maksma läheb.“
-
Viimase hetke jõulukingituste juhend sinu elus olevale murdmaasuusatajale
Käes on kiire suusatamise ja läbimõeldud kingituste tegemise hooaeg! Kui teie nimekirjas on murdmaasuusataja, siis siin on juhend kingituste kohta, mis teid jõulupühal tema lemmikute hulka tõstavad.
-
Ekspertide poolt kiidetud: „Peaaegu ebainimlik!“
Ta jäi medalitest ilma. Kaks korda. Ometi avaldas ta muljet rohkem kui kunagi varem – viisil, mida eksperdid vaevalt suudavad seletada.
-
Armunud järgnevad üksteisele Norra koondisesse
Eelmisel aastal olid nad mõlemad Norra arendusmeeskonnas. Sel aastal järgnevad armastajad teineteisele eliitkoondisesse.
Sisu lõpp
Sisu lõpp