Τα κοντάρια είναι ένα σημαντικό μέρος του εξοπλισμού σας – αλλά πώς ξέρετε τι πρέπει να λάβετε υπόψη και τι πρέπει να έχετε κατά νου για να αποφύγετε τραυματισμούς; Εξετάζουμε την ακαμψία, τις άκρες και τους διαφορετικούς τύπους κονταριών.
Πώς σταματάτε με roller ski; Αυτό το βίντεο δείχνει διαφορετικές τεχνικές φρεναρίσματος που θα σας κάνουν να νιώσετε πιο ασφαλείς στην κυκλοφορία και σε κατηφορικές πλαγιές.
Δεν είναι όλες οι ρόδες ίδιες. Εξετάζουμε την αντίσταση κύλισης, τα υλικά και τα διαφορετικά σχήματα ρόδων – ώστε να μπορείτε να επιλέξετε τις κατάλληλες για το στυλ και το επίπεδό σας στο roller ski.
Το σκι σε κατηφόρα με roller ski απαιτεί τεχνική, θάρρος και ισορροπία. Μάθετε τα βασικά για να νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση όταν κατεβαίνετε σε κατηφόρα.
Τι διακρίνει τα κλασικά roller ski από τα skate roller ski; Τι υλικό πρέπει να επιλέξετε για τα roller ski σας; Ακολουθεί μια επισκόπηση των διαφορών μεταξύ των διαφόρων τύπων roller ski και των υλικών που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή τους.
Το διπλό λάκτισμα με λάκτισμα συνδυάζει τη δύναμη των ποδιών με τα χέρια και τον κορμό. Σε αυτό το βίντεο, θα μάθετε την τεχνική που σας βοηθά να προχωρήσετε πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά.
Σκέφτεστε να ξεκινήσετε το roller skiing αλλά δεν είστε σίγουροι τι χρειάζεστε; Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τον εξοπλισμό που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε με ασφάλεια και ευκολία.
Το διαγώνιο βήμα είναι το θεμέλιο του κλασικού σκι αντοχής. Εδώ θα λάβετε σαφείς συμβουλές για να γίνετε πιο χαλαροί, δυναμικοί και αποτελεσματικοί – ανεξάρτητα από το επίπεδό σας.
Πριν ξεκινήσετε με roller ski, η ασφάλεια είναι το κλειδί.
Θέλετε να κάνετε σκι πιο αποτελεσματικά και δυναμικά με roller ski; Σε αυτό το βίντεο κλιπ, θα πάρετε μια επισκόπηση των κλειδιών για την καλή τεχνική διπλού στύλου.
Τέλος περιεχομένου
Τέλος περιεχομένου
