Ljeto je mjesto gdje se gradi zimska izvedba - ali mnogi rekreativni skijaši nesvjesno sebe ograničavaju. Od prenapornog treninga do preskakanja strukture i tehnike, ove greške mogu ograničiti napredak. Evo kako trenirati pametnije i izvući više iz ljeta.
Tri dana trka u Inariju otkrila su i rastuću dubinu i dugotrajne praznine u finskom skijaškom trčanju, dok su se nova imena pojavljivala, etablirane zvijezde pokazivale nedosljednost, a generacija veterana se oprostila od svojih karijera.
Ishrana je neophodna za skijaše trčanja na stazi kako bi održali energiju, poboljšali performanse i podržali oporavak. Uravnotežena ishrana i pravilna hidratacija pomažu sportistima da efikasno treniraju i daju najbolje rezultate.
Electrofit regrutuje skijaše kros-kantri i biatlonce za svoj profesionalni tim, nudeći vrhunski trening i put do međunarodnih takmičenja.
Vilma Ryytty je sprintom ostvarila dramatičnu pobjedu u ženskoj štafeti na prvenstvu Finske u Inariju, dok je Puijon Hiihtoseura pružio impresivan nastup i pobijedio u muškoj utrci, a posebno se istakao oproštajni nastup Perttua Hyvärinena.
A Ski Classics Zvijezda i finska legenda privukli su pažnju drugog dana utrke Ylläs–Levi, dominantnom dvostrukom pobjedom u muškoj utrci i impresivnim nastupom u ženskoj konkurenciji, ističući i vrhunsku formu i izvanrednu dugovječnost.
Dominantni nastupi i tijesne borbe za postolje postavile su ton na otvaranju Finskog prvenstva u Inariju.
Laponska skijaška sedmica završena je zahtjevnom etapom Karra Huikonen. Istog dana, u Laponiji se održala i utrka Ylläs–Levi od 70 km.
Trening snage postao je ključni faktor u modernom skijaškom trčanju, posebno u disciplinama na duge staze u kojima dominira dvostruki štap. Poboljšanjem snage, efikasnosti i otpornosti, omogućava skijašima svih nivoa da postignu bolje rezultate, ostanu bez povreda i održe brzinu čak i kada se fizički zahtjevi povećavaju.
Laponska skijaška sedmica nastavljena je zahtjevnom etapom Himmelriikki od 50 kilometara.
Kraj sadržaja
Kraj sadržaja
