Mnogi sportisti se oslanjaju na programe treninga koje su osmislili njihovi treneri. Drugi se okreću pametnim satovima, dok neki uče metodom pokušaja i pogrešaka, što može potrajati godinama da bi se otkrile efikasne metode treninga. Za pametan trening ključno je razlikovati različite intenzitete treninga.
Mnogi treniraju naporno i jednostrano, ne slušajući vlastito tijelo, što ponekad dovodi do nedostatka željenog napretka. Naučite trenirati pametnije razumijevanjem intenziteta treninga.
Kako se približava kultni Vasaloppet, fokus se pojačava na ključnoj ulozi snage, izvan izdržljivosti i vještine, u savladavanju napornog putovanja od 90 km od Sälena do More.
Skijanje na rolama se dugo suočavalo sa značajnim problemom: otpor kotača skija varira. Sada su studenti na Univerzitetu Chalmers razvili mjerni instrument za standardizaciju otpora kotača, s ciljem da ovaj sport učine pravednijim.
Veliko finale Summit 2 Senja nije samo još jedna utrka - to je posljednji obračun sezone. Ovaj klasik od 60 km, s nevjerovatnim ukupnim usponom od otprilike 1357 m i kultnim usponom Magdaskaret, služi kao ultimativni test izdržljivosti, tehnike i taktičke briljantnosti.
Reistadløpet se brzo približava, a takmičari će biti oduševljeni. 29. marta 2025. godine, trka klasičnom tehnikom od 46 km održava se od Setermoena do Bardufossa, a takmičari Pro tima će pomjeriti granice brzine i izdržljivosti. U pravom ProXCskiing stilu, analiziramo statistiku i priče koje stoje iza skijaša spremnih da se bore za pobjedu u Norveškoj.
Prije godinu dana, osvojila je Summit 2 Senja nakon što je prvo ostvarila pobjedu u Birkenu. Ove zime je izgubila gotovo cijelu sezonu zbog iscrpljenosti. Ali umjesto toga, pronašla je ljubav - kroz nevjerovatnu priču.
U subotu, 22. marta 2025. godine, u centru pažnje bit će Marcialonga Bodø, skijaška utrka na duge staze od 50 km u Norveškoj, koja označava 12. Pro Tour događaj XVI sezone.
Potrebno je samo nekoliko dodatnih sekundi pripreme. Pogledajte razliku sa i bez impregnacije vaših kožnih skija.
Tri puta Ski Classics Šampion i muški skijaš s najviše etapnih pobjeda na Pro Touru, Andreas Nygaard, oslanja se na jednostavnost u svom treningu. On se zalaže za KISS metodu, koja se ne odnosi na obožavanje legendarnog hard rock benda i farbanje maski za lice prije treninga, već na to da program treninga bude jasan i jednostavan – Keep It Simple, Stupid!
Kraj sadržaja
Kraj sadržaja
