مع استعداد متزلجي المسافات الطويلة والتزلج عبر البلاد للموسم التدريبي القادم، لا ينبغي إغفال قوة عضلات الجذع. فقوة هذه العضلات تُحدث فرقًا كبيرًا في أداء التزلج، وتساعد على الحفاظ على الوضعية والتقنية الجيدة عند الشعور بالتعب.